膝盖软骨组织损伤，比如对关节的维护和维护。如果受到过多的压力或磨耗，会导致关节软骨的损害。软骨损害有轻微、中等和严重的损害。轻微或中等程度的伤害没有影响到所有的软骨，没有发现任何软骨下的骨头。要多加休息，减少关节的负荷和磨损。如果有明确的临床表现，可以进行关节镜下的软骨修复。严重的软骨损害，累及所有的软骨，暴露于软骨之下，应采用显微手术治疗。
膝盖磨损，建议均衡饮食，适量补钙，平时注意保暖，防止关节受潮受凉，避免负重，可以适当的进行关节活动，可以配合按摩，热敷来缓解膝盖的磨损，如果伴有疼痛，建议服用一些止痛药物。
通常来说，膝盖软骨组织伤能冰敷，但是有时间限制。
膝盖部位的软组织出现外伤，在受伤后72小时之内可以进行冰冻治疗。冰敷可以缓解局部疼痛，缓解局部皮肤红肿，减少继发毛细血，防止出现冻疮。72小时后如果不进行冰冻治疗，可以选择采用微波理疗或烧烤灯理疗法，这样可以促进血液循环，从而减轻水肿和发炎。同时要做好X线检查以排除骨、软骨、半月板、韧带等部位的损害。
采用止疼消炎药、针灸、膏药等治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用，解除关节僵硬、疼痛、肿胀，同时可服钙制剂。可以局部关节内注射药物治疗。关节镜微创手术是治疗骨性关节炎有效疗法，祝早日康复。
考虑是由局部软组织扭伤或拉伤引起的，应详细检查并积极治疗。冰敷应该在受伤的早期进行。伤后24小时可进行热敷，不仅能促进血液循环，加速水肿消退，还能降低神经兴奋性。如果水肿更严重，需要制动治疗。如有必要，考虑对受影响的肢体进行压力包扎和提升。如果症状不能缓解，去医院治疗。
半月板磨损可以通过针灸、减少运动等方法治疗。有一种治疗半月板磨损的办法。半月板的磨损主要是由于长期的负重运动所造成，具体的治疗方法要根据半月板损伤的轻重来决定。如果轻微，可以服用有营养关节软骨的药物，同时还可以进行针灸理疗。后期症状加重，膝关节活动受限，不能下地负重行走，可以通过手术进行修复，同时还要进行运动锻炼，避免造成关节疼痛，不能下蹲。
