造成身体发胖的不一定。停经具体也要看是由什么原因所造成的，如果是多囊暖巢综合征或者是分泌紊乱。平时在饮食方面尽量清淡饮食，多做运动，加强运动。在饮食习惯上也要注意避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，多吃水果蔬菜，合理搭配均衡营养。平时多喝水，不要和浓茶咖啡。可以补充一些营养物质。注意保暖，避免感冒。
女性不想停经怎么办这个说法是不科学的，女性月经来潮或者月经停止都是一种正常的生理现象，是不可逆的。
通常女性月经来潮三十到四十年左右，这是女性体内的激素水平变化导致的,应尊重身体的变化，不要想一些不合理的办法去改变。建议女性平时常吃豆制品以及蛋白质食物，平时要注意锻炼身体，不要过度减肥，作息规律，不要熬夜，同房的时候使用避孕套避孕，避免意外怀孕，尽量不要服用紧急避孕药。
一般情况下，42岁时若发生停经，必须先到医院进行内分泌检测、性激素六项等检查，重点检查卵巢功能目前处于何种状态，是否真的下降，若真下降，则有些停经症状，需服药调理；若仅卵巢功能呈现早衰征象，此时可使用少量药物进行调理，通常可使用少量补充激素药物，辅助使用某些中成药等。平时应注意休息，并注意饮食，保持积极乐观的心态。
通常情况下，女性停经后有潮热、出汗、情绪激动、焦虑、失眠、抑郁等症状。具体情况分析如下：
女性44到54岁之间，因卵巢功能衰退，卵泡逐渐耗尽，卵巢分泌激素水平下降，可能会停经，往往会出现潮热、出汗、情绪激动、焦虑、失眠、抑郁等；注意力不集中，记忆力减退等一系列的精神神经症状、躯体症状。另外，因月经停止，还会可能出现生殖器官萎缩、性交痛、骨质脱钙等症状。
女性停经、绝经后就没有怀孕的可能。女性在育龄期有月经的来潮是卵巢功能比较活跃，卵巢具有良好的分泌卵泡的功能，特殊在各种充足激素的作用下，卵泡可以很好的生长、发育和成熟，从而从卵巢排出，子宫内膜也可以在雌孕激素的交替作用下会脱落，从而形成月经。到了绝经期，女性雌孕激素水平会下降，同时卵巢的功能也会下降，产生不能排除卵泡，也不会形成卵子，因此不会怀孕。
女性停经后，由于卵巢功能衰退，激素分泌能力减弱，会出现多种症状，如潮热汗出、月经紊乱、情绪异常等。
1.潮热汗出：由于激素分泌紊乱，血管的收缩能力会减弱，导致散热功能受到阻碍，出现面部、胸部等部位皮肤潮红，同时还会有汗多的情况，这是女性比较典型的症状表现。
2.月经紊乱：月经周期缩短或延长、月经量增多或减少等都是月经紊乱的常见表现，这类症状与激素水平紊乱有着直接关系。
3.情绪异常：常表现为激动易怒、焦虑、多疑、情绪低落、情绪失控等，也常出现记忆力减退及注意力不集中、睡眠障碍等。
对于症状较为明显的女性，建议及时用药来改善，避免对正常生活造成影响。可选用同仁堂坤宝丸，能够帮助绝经前后的女性改善上述不适症状。
