对于备孕的女性，其实这时饮食不需要特别在意，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，而且还要保证高蛋白质类食物的摄入，因此可以适当喝煎蛋汤、排骨汤以及鲫鱼汤等。而这些正常饮食摄入，主要是为了保证身体的营养所需，这样怀孕的成功几率会更高，而且才能优生优育。
备孕检查项目有子宫附件B超、白带常规、血常规、血型、凝血、宫颈癌前筛查、甲状腺功能、优生四项，支原体和衣原体检测，还有性激素六项、肝肾功能、HIV、梅毒、乙肝两对半肝炎病毒系列等项目。
备孕甲减吃含碘类的食物，女性在妊娠期，自身和胎儿对碘的需求量都要加大，如果这时候不注意补碘的话，那么很可能引发甲减，如海带、海鱼、紫菜等一些海产品。还含有蛋白质的食物，注意多喝水。
尽量少食多餐，会有缓解，而且月份开始为了适应将来宝宝的出生，肌肉和韧带会继续松弛，胃和食道连接处叫贲门的会松弛，也会引起食物的反流，所以吃饭后要尽量站立或者坐一会，还有就是老百姓说的孩子开始长头发了，会有恶心等症状，呵呵希望尽量保持愉快心情，不要紧张，孕育健康的宝宝。
女性备孕可以考虑以下方法:放松心情，轻松备孕。.做一次全身体检。评估身体状况，为怀孕备好健康的体魄。加强营养。营养的合理充足对怀孕当然不可少了。保证充足睡眠。有利于怀孕。预防妊娠期综合症。女性特别是大龄女性，一定要监测好自身状况，身体健康，孕期不适就会较轻，或妊娠期即使有反应也有健康的身体来抵抗。以上都做好了，备孕顺其自然。
对于长期放置节育环避孕的女性，想要再次生育，就可以考虑在取环以后来一次正常月经再进行备孕。因为在取节育环的时候，有可能会造成一定的损伤，需要使子宫恢复正常后，才能备孕。在备孕时要注意控制自己的情绪，不能焦急，这样可能会影响到影响卵子的排出，还可能会影响精子和卵子的结合，从而影响怀孕。同时还需要注意饮食，多吃营养丰富的食物。
