改善生殖系统：菟丝子中含有黄酮类的物质，对人体早孕期的滋养细胞有增值的功效，而且菟丝子还有保护精子的作用，可以提高精子的存活率和活力。改善骨骼：可以提高骨骼的密度，而且能够促进透明软骨的修复，还能提高骨细胞的基质钙。具有抗癌作用。菟丝子能够有效地降低血脂和血糖。
荔枝、胡桃肉、狗肉、牛肉、西红柿、沙丁鱼、羊肉、生姜、韭菜、大葱、核桃等食物可以补肾壮阳，提升人体阳气。此外，可以在医生的指导下服用肉苁蓉、冬虫夏草、淫羊藿、枸杞、杜仲、续断、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行补肾壮阳。
此外，还要注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，保持良好的睡眠，不要熬夜。
中成药以及中药茶饮可以起到补肾壮阳的效果。
中药茶饮像菟丝子茶、杜仲茶等，有一定补肾阳的功效，如菟丝子是一种滋补肝肾效果良好的中药材，对于阳痿、早泄、遗精以及性功能下降的患者有一定好处；杜仲对于改善男性性功能有不错的效果。
从中医角度来说，首先要填补肾精，只有肾精充足才善补肾精的中药主要由两类药构成：1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”
2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药具备大补肾精的功效。我们可以选择八子补肾胶囊，其采用八种植物种子药，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，是创新中药，既能补肾填精又能抗衰。
可以的，但是还要在生活中进行调理，早泄是一种比较常见的男性性功能障碍问题，它主要指过快的射精使女方或者性伴无法达到性满足.早泄的原因是多种多样的，有一些人是因为一些神经、精神的因素，还有些人是因为一些器质性的因素。
多用益气补肾的药物，如鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断人参等，这些药物都可以泡酒壮阳补肾，强身健体，并起到活血提升免疫的效果。阳虚需配合生活调理，合理膳食，多吃蔬菜水果，如枸杞子、山药、黑芝麻、核桃、虾、海参、羊肉、生姜、鸡蛋等食物，不要熬夜，适量运动，增强体质。
木瓜泡酒喝是有一定的补肾作用的，只是效果不会太明显。首先对于用木瓜来泡酒来说，它的效果还是比较好的，有很高的营养价值，同时也有一定的药用价值，对于我们的身体来说，还是能够起到一定的帮助作用。当然，木瓜泡酒确实是可以起到一定的壮阳效果，木瓜其实属于一种温性的水果，对于男性来说，确实能够起到一定的提升火气和壮阳的效果，同时男性喝了酒之后本身就非常容易兴奋，所以自然木瓜泡酒，它的营养价值就会更高，对于男性的壮阳效果也就能够起到更好的帮助大家的平常。如果需要壮阳的话，生活中很多食物都是能够壮阳的，比如我们的胡萝卜，韭菜，秋葵等，都是有一定的壮阳作用，大家平常都可以进行相应的食用，对于提升我们的性功能以及改善我们的肾脏健康来说，对于用木瓜泡酒，确实是可以起到一定的壮阳效果，而且还能够更好的帮助我们的身体进行相应功能的提升，相对来说还是比较有好处的，当然如果想要壮阳的话，还可以通过多吃胡萝卜，韭菜以及秋葵等食物来进行改善。
