经期可以吃黑豆，豆浆等食物来帮助排卵。
一般情况下，女性在经期可以食用一些黑豆，豆浆，花生酱，洋葱，香椿等具有维护卵巢功能的食物，能够起到辅助卵巢排卵的作用。另外，如果没出现排卵的现象，可以去医院检查，并在医生的指导下使用药物来促进排卵。
在用药时，还需遵循医嘱用药，并学习药物的正确用法，避免身体出现不适的症状。
暖宫孕子丸在一定程度上有助排卵。
暖宫孕子丸具有补肾、滋阴养血、温经散寒等功效，对女性的排卵有很大的作用。这是一种滋阴药，一种是生地，一种是杜仲，一种是延年益寿，一种是当归，一种是阿胶，是温经散寒、清热安胎的药。暖宫孕子丸对女性的排卵有一定的作用，可以促进女性的黄体酮的分泌。平时可以多食用豆类、花生、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等，促进女性的排卵。
可以通过服用一些药物增加受精卵着床的几率，孕激素能够将子宫内膜的增生期转化为分泌期，它在促进子宫内膜腺体分泌的同时还能促进子宫血管的修复，为受精卵着床做准备。
女性朋友可以日常做运动来增加自己的身体素质，如果需要备孕，可以通过以下的运动方式来促进排卵。比如跑步、跳绳和用双手拍打下腹部的两侧，这些运动对于排卵是有好处的。在卵泡发育成熟的时候，也就是平均径线超过18mm，并且平常排卵不正常，又容易出现卵泡未破裂的病人，在排卵的时间内可以做这些运动，有可能会促进卵泡的排出。
黄精和生白术一起泡茶没有副作用两者的搭配都是补气的，但是生白术的补气主要是补脾气，并能健脾燥湿，黄精补气兼能润心肺，填精髓、助筋骨，但其性质平和，其效缓慢，久服才能见效。
多吃一些黑豆有助于促进排卵，多吃一些豆类，动植物蛋白进行补充。可推算排卵时间来进行同房，提高受孕率。平时多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素。注意腹部的保暖，不要吃辛辣刺激生冷的食物。
