我现在高二,请问下医生,我晚上10点...

匿名 女 15 已回复
我现在高二,请问下医生,我晚上10点睡,早上五点起床背书,这样好吗,(我饮食早上两个鸡蛋,中午正常吃饭,下午已经形成爱吃黄瓜的习惯了)这一切分别有什么好处
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赵明东 主治医师 河北省涞水县永阳镇卫生院其他 一级甲等
擅长:动脉硬化,心肌缺血,高血压
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病情分析:高二的功课比较紧张了,建议补充足够的营养,保证足够的休息睡眠,有助于身体健康的。每日睡眠应该保证7-8小时,少了不行的。
意见建议:早餐要补充足够的营养,中午和晚上也应该保证营养充足,才能保证身体发育和学习所需要的营养消耗的。
相关问答

高二月经半年来到高三半年也不来可能是因为青春期月经初潮,卵巢功能发育不完善引起的,另外也有可能是因为内分泌失调导致的。通常在16岁-18岁,月经已经来了3年-4年的时候会逐渐正常。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

前列腺炎的发病时间通常都要到成年后,但是事实上现在很多高中的男生也会得上前列腺炎这种疾病,那么,为什么高二这么年轻会得前列腺炎?男性生殖系统已发育基本成熟,而随着社会的开放,性启蒙教育的普及,他们出现性兴奋甚至性生活、手淫等性活动并不少见。各种病原微生物的感染,包括病毒、支原体、衣原体、细菌、螺旋体、真菌、滴虫等都可以致病。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

问题分析:您好,根据描述是有睡眠障碍的表现,有可能和精神压力,环境压力等因素有关。
指导建议:请说明现在是否还有情绪低落,焦虑急躁易怒,精力不集中,记忆力下降,食欲不振,心慌,手抖等症状。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

老年人夜间失眠的常见原因如下:
1、白天睡眠时间过长:老年人白天活动减少或午休时间过长,睡眠3-4小时。人们白天会睡一段时间。白天睡得太多会导致老人晚上失眠,这是老人晚上失眠最常见的原因;
2、活动量下降:由于老年人体质减弱,活动量减少,坐着没有体力消耗,不累,晚上睡不着;
3、过度焦虑:一些老年人过于关注晚上的睡眠。一躺下就开始担心晚上能不能睡好,紧张得睡不着觉。
4、环境因素:如果有时候环境因素比较吵,伴侣睡觉时打呼噜,也会影响老人睡眠不好。
5、如躯体疾病、部分老年人身体多处疼痛或皮肤瘙痒、不宁腿综合征等,都会导致老年人失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:您好,根据描述的情况考虑,可能是孩子学习压力过大了。
指导建议:高中的时候孩子本身压力比较大,父母不要给孩子太多的压力,不然的话会打击孩子学习的积极性的,多和孩子聊聊天,多和老师沟通,同时也要给予孩子学习上面的适当的帮助,这样的话可能会慢慢改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:你好,根据你的描述情况,孩子到一个新环境,需要一个适应过程。
指导建议:根据你的描述情况,多与孩子沟通,与同学对沟通,或与班主任反应,经行沟通开导。

赵启社主治医师内科定远县总医院
擅长:肺部感染,感冒,慢性咳嗽