偶尔手抖有两种原因，生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖主要是由于在日常生活中经常做手部的劳力运动，这样就会造成手部出现疲劳，从而出现痉挛以及手抖的情况。病理性的手抖，主要是由于神经的炎症或者是神经受损所形成的。
睡前出现震颤，有可能是植物神经功能紊乱，还可以见于特发性震颤，帕金森病，需要去医院做个详细检查，如果是有帕金森病，需要用抗帕金森病的药物治疗比较好，注意多休息，避免劳累，有利于疾病的控制。
腿软、手抖可能是低血糖、贫血、脑血管疾病等原因导致的，具体分析如下：
1、临床上常见的是低血糖患者，如果之前患有糖尿病，可能会因为饮食不及时或过量的胰岛素而导致低血糖，同时还会表现出心慌、出汗、腿软手抖等症状。
2、贫血会引起血红蛋白的下降，表现为全身乏力、腿软、手抖等症状。
3、临床上一些特定的脑血管疾病，尤其是尾状核、豆状核的病变，可能会有手的不自主抖动，也可能会有患侧肢体的无力，需要做头颅核磁等检查。
喝酒手抖可能是由于慢性酒精中毒导致的。
长期饮酒会导致手抖，因此戒酒是治疗的关键。一般饮酒史不超过三年，每日饮酒量不超过200毫升者，可以自行戒酒。饮酒史较长、饮酒量较大者，可在医护人员协助下强制戒酒，或适当应用药物辅助戒酒。在戒酒过程中，家人、朋友要做好劝导、监督，避免病人与饮酒者接触或去饮酒场所，要照顾好患者的饮食起居，培养患者新的兴趣爱好，适当补充B族维生素。
手抖可能是精神紧张、焦虑、压力过大引起的，可以口服营养神经的药物，平时要注意休息，保证足够的睡眠，不要熬夜，注意饮食，多吃清淡易消化和高纤维的食物，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
