睡眠问题?让我很烦,都高三了。。。

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睡眠问题?让我很烦,都高三了。。。晚上12点半多睡觉,早上6点起来,然后6点半去吃饭,到教室早读,早读开始到10点多钟一直想睡觉,下午午休后,起来头混混沌沌,一半天过去了。。。晚上还想睡觉,没力气
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游志远 西宁市第二人民医院青海大学医学院小桥分院外科 二级甲等
擅长:消化道出血,上消化道出血,肠伤寒穿孔,溃疡病穿孔,...
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问题分析: 您好,根据您的情况分析,可能是学习压力太大导致的作息时间不规律。
意见建议:建议您调整作息时间,争取十一点半睡觉,慢慢的调整一下就可以了。
相关问答

宝宝的睡眠不好应和饮食的消化的异常有关系的。应注意合理的休息保养气血,适当的饮食的清淡可以吃一些蔬菜水果比较好的,可能是缺钙,和维生素,尽量多食含钙和维生素食物,必要时去医院检查。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

去正规医院神经内科检查,遵医嘱用药。癫痫病系统的药物治疗可以治疗,现代医学及大部分医生建议服用西药,能控制病情复发,部分病人需要长期或终身服用。保持良好心态,积极应对。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

正常痘痘从形成到愈合的周期差不多是在7到10天左右。痘痘可以挤,但不是自己乱挤,可以去正规公立医院皮肤科做“痤疮粉刺去除术”,说白了就是挤痘痘,若自己操作不当,导致继发感染,留下瘢痕,悔不当初。长痘痘的人应该适当限制高糖高脂和刺激性食物的摄入。另外,避免过度日晒、熬夜、便秘等不利因素。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

阳痿吃壮阳的食物好,主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等,动物的肾脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素,能够产生较多精子元气,提升性能力,也属于壮阳制品。还可以进食含锌的食物,如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、花生米,还应该注意保持良好的心态,正确的看待男女双方的关系。对于阳痿的发生,女方不要一味的埋怨男方,那是无济于事的,注意避免盲目就医,进行正确科学的治疗手段才是康复的保障。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

轻度精囊炎还是比较好治疗的,可以采用温水坐浴,改善局部血液循环,帮助消炎止痛。改正不良生活习惯,不吸烟、不喝酒,不吃辛辣刺激性食物,避免手淫过度,注意休息,饮食清淡。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

大腿根长了几个痘痘可能是因为毛囊炎所致,一般情况下建议涂抹药膏进行治疗。
腿根长痘痘,伴有脓头、红肿、疼痛等症状,应考虑是毛囊炎。这是由于细菌感染引起的一种皮肤炎症,在这段时间内要避免过度挤压,避免大面积感染。可以使用一些药物,例如夫西地酸乳膏、鱼石脂乳膏、百多邦软膏等。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。