首先要控制自己的饮食，要少食多餐，不要一次性吃太多，而且尽量吃温热易消化的东西。早孕反应是女性在怀孕早期出现的一种特有的生理反应，一般出现在怀孕第6周左右，也就是第42天开始，大多会持续到第12周左右。
一般来说，早孕反应会在怀孕12周以后逐渐缓解。
大多数情况下，怀孕五周后开始出现早孕反应，怀孕7到8周早孕反应会达到顶峰，在怀孕12周以后就会逐渐缓解甚至消失。因个人体质不同，早孕反应的表现也会有所不同。建议有早孕反应的孕妇意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于缓解相关症状。此外，维生素b6能有效改善严重的恶心呕吐症状，需要的孕妇可在询问医生后酌情使用。
早孕反应太早一般是因为体内HCG水平高，表明胎儿的发育状况很好，一般是宫内孕，也有可能与葡萄胎有关。这是由于葡萄胎的孕妇，HCG的生长速度会快上一圈，如果HCG浓度过高，那么就有很大的几率出现早孕的症状。
但是不能单纯根据早孕反应的发生和严重程度来判定胎儿的发育，需要做一些B超的辅助诊断。孕妇注意休息，避免过度劳累。
妊娠早期出现早期妊娠时，要避免与有刺激性的食物直接接触，避免引起恶心的食物和食物，要做到少食多餐，不能吃太多的食物，要适量的喝水，多喝清淡的饮料。
平时不要一次吃太多，早上呕吐者可以吃点曲奇，可以缓解这种情况。生姜治疗法可以选择生姜作为辅助的方法，或者是适量吃含生姜的零食，有助于缓解孕妇的早孕反应。
早孕反应减轻的原因与身体内的激素水平含量有关。
早孕反应的发生和内分泌因素关系极大，如身体hcg含量较多，早孕反应较重，但孕周延长，如身体hcg含量降低，早孕反应可缓解。通常妊娠12周后，早孕反应亦可逐渐缓解或消失。有些孕妇会有一种感觉，就是觉得心脏有点发闷，发生早孕反应时，切勿过分恐慌和害怕，多吃易消化食品，保持心情愉快，忌紧张焦虑，平常适当锻炼，均能减轻早孕反应。
妊娠40多天左右会有早孕的症状。
在妊娠初期会有轻微的恶心、呕吐、头晕、食欲不振等症状，并不会对日常的生活造成一定的影响。如果出现恶心呕吐的情况，可以适当吃酸甜的食物，缓解症状。若发现有孕后剧呕吐，可以给予补充钾肥及补充水分。妊娠初期一般不会有腹部疼痛或者是阴道出血的症状，如果出现这类症状，患者需及时前往医院就诊。
