首先要控制自己的饮食，要少食多餐，不要一次性吃太多，而且尽量吃温热易消化的东西。早孕反应是女性在怀孕早期出现的一种特有的生理反应，一般出现在怀孕第6周左右，也就是第42天开始，大多会持续到第12周左右。
早孕反应越早并不能说明什么，孕妇及其家属无需过于紧张疑虑，做好产检即可。
随着受精卵的出现，女性体内人绒毛膜促性腺激素可能会逐渐增多，容易刺激身体，导致患者出现早孕反应。孕妇可能会有恶心、呕吐、反胃、乏力等不适症状。女性早孕反应出现的比较早,不要过度解读,更不要与胚胎的质量牵扯上关系，是不科学的，需要理智判断。
早孕的反应与个人的体质、年龄、体质、情绪、免疫力等因素有一定的联系，而早孕的反应也不是一种单一的原因，而是多种因素的共同作用。
因此，早孕的反应是很正常的，这是一种生理现象。如果孕妇在怀孕后，除了胸部胀痛、嗜睡、乏力外，不会有任何的早期妊娠症状。建议孕妇出现早孕反应时注意休息，保持饮食清淡，规律作息。
女性早期妊娠的症状会加重，与自身的体质有一定的相关性。
在日常生活中孕妇要注意调理，平时不要吃太多的辛辣和刺激性的东西。另外要注意适量多吃营养丰富的食物，不要过量进食。如果出现了严重的脱水现象，需要尽快去正规的医疗机构进行治疗，以保证胎儿的生长。孕妇在日常生活中，需要多注意休息，保持心情愉快，定期前往医院进行相关产检。
早孕反应晚上厉害可能与个人有关，具体分析如下：
根据孕妇的身体状况，出现早孕的反应也是不一样的。有些女性早上的早孕症状比较轻微，因为一夜的睡眠，胃里的食物已经所剩无几了，而且随着荷尔蒙和自主神经的分泌，食物会增加，导致胃内容物倒流，导致胃粘膜平滑肌张力下降。早孕的时候，要注意少吃多餐，多吃清淡的食物，怀孕12周后，早孕的症状就会消失。
在两到三天早孕反应就会消失，身体的孕激素已经停止反应。会导致身体怀孕功能一部分停止。比如孕吐以及下腹坠胀感。这段时间要注意观察体温变化。如果说出现了体温上升。有可能是发生了宫腔内感染。
