有害，柿子中含有的鞣酸能够与食物中的钙、铁、锌、镁等矿物质形成不能够被人体吸收的化合物，从而导致这些营养素不能够被利用，因此多吃柿子容易引起这些矿物质的缺乏。只吃两到三个柿子合适。
喝中药能吃柿子，但建议间隔半个小时左右。
中药就是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质，喝中药后建议避免吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，而柿子的性质比较寒凉，还含有大量的鞣酸，为了避免鞣酸与中药中的一些成分结合成难以吸收的物资，以至于改变药性或者降低药效，建议间隔半个小时左右再吃柿子。
晚上不可以吃柿子，因为，柿子当中含有的糖分比较高容易使糖分摄入的过多而导致脂肪的堆积，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以多吃点黄瓜，黄瓜能够抑制糖分转化成脂肪。
一般喝柿子叶是可以达到降血糖的效果。通过按摩足部等身体部位，一方面防止并发症发生，另一方面能对胰腺、肝脏和内分泌系统起到调节作用，有助于刺激人体生成更多的胰岛素细胞。
吃了柿子能喝枸杞茶，柿子性寒，含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，有清热润肺、生津止渴、镇咳怯痰等功效。枸杞性味甘平，具有养肝滋肾润肺明目的功效，两者在性味上并不冲突，可以一起食用，但不可过多。
