结合患者描述，这个年龄段出现失眠心悸心慌的情况多是由于更年期综合征引起的，属于比较常见的临床表现。
更年期的女性在更年期期间容易出现植物神经功能紊乱，而导致出现心慌、心悸，容易感到焦虑，夜间睡眠不佳，若不及时改善，可能还会诱发多种器质性疾病，影响患者健康。想要改善这些症状，患者可遵医嘱服用地西泮、艾司唑仑等西药来帮助睡眠，也可服用一些具有宁心安神的中成药来调理，如补血宁神片，该药由多种药材配伍制成，有较高的安全性，无明显副作用，长期服用可滋阴补血、宁心安神，提高患者个人的生活质量，可作为女性过渡更年期失眠的有效手段。
睡眠不足与睡前胡思乱想有关，睡前放松心情，保持心情舒畅，可以练习一下深呼吸等的放松训练，也可以听一些舒缓的音乐，或者听想象放松训练的指导语，都是有利于放松身心，比较好入睡的。
心慌、心悸，要对因治疗，要看引起它的原因，如果是因为心脏疾病导致的，比如频发的房性早搏、室性早搏或阵发性的房颤、心律失常，有时候冠心病，就要积极治疗冠心病。如果是原发性的心肌病，要改善心肌代谢，用营养心肌的药物，并且纠正心衰，同时来治疗早搏。
如果出现心悸、心慌，要对症治疗，看引起它的原因。如果是因为心脏的疾病导致的，如果是原发性的心肌病，要改善心肌的代谢。有时候是因为其他的疾病，比如甲亢、严重的贫血、感染，也会出现心慌、心悸，要治疗原发病，原发病的治疗能够控制心悸的程度。还有如果是因为生活习惯，焦虑、紧张、熬夜导致的心慌，通过生活习惯上的调整，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，也能够缓解这种症状。
老是心慌心悸的原因可能是生理因素，或者就是病理因素造成的。生理原因有：精神激动，剧烈运动，饮酒，饮茶或药物引起等。病理原因有：发热、贫血、甲亢、各种心脏病引起的心脏肥大，各种心律失常。建议到医院进一步查明病因，对症治疗。
晚上如果心慌、心悸，有可能是自己精神因素导致，也有可能是睡前饮用咖啡，茶等。还可能是病理性的心慌，心悸，可以首先饮食上控制，避免咖啡，茶的饮用，睡前3小时尽量不要用餐，这样会增加心脏负荷，保持心情舒畅，如果这样做不能缓解，持续发生心慌症状，可以监测心率变化，必要的时候去医院行24小时动态心电图检查，发现问题及时对症治疗。
