我怎么能一个月减15斤呢

匿名 21岁 已回复
我怎么能一个月减15斤呢
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于翠萍 医师 于翠萍个体诊所皮肤科 私人诊所
擅长:全科医疗内外妇儿
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病情分析:你好,考虑减肥方法最好还是运动加食疗,首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
意见建议:运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.祝好!
相关问答

药物流产后复查B超,主要是明确有无宫内残留,如果宫腔内有异常的回声,那么就考虑有宫内残留或者宫腔内淤血的可能,这几天还是多吃滋补的食物等,推迟一段时间积极复查,药流的过程中可能伴随腹痛的情况,多注意休息观察。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

霉菌性阴道炎阴道会分泌豆腐渣样白带,有阴道瘙痒不适。如果没有阴道不适,出现正常白带了就是好了。正常女性白带是无色无味透明的。平时多喝温热水,多吃新鲜蔬果均衡营养少吃辛辣刺激性食物,每天温水清洗外阴穿棉质内裤保持卫生,保持充足睡眠。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

是不是怀孕可以通过抽血检测,尿检或者是B超检查有没有怀孕,抽血检测是最快而且最准确地确定是否怀孕的一种检测方式,在同房10天左右就可以检测出来了,赶紧检测一下。要是怀孕了现在才十多天是不能做人流的,时间太短,保持好的心情。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一个月平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥,如果短时间内减的太多,会有很多不良后果。减肥太多,身体为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低,发展成为易胖体质。很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般可以通过药物控制、适当运动、饮食调理等方式来防止卵巢囊肿复发。患者可以在医生的指导下使用桂枝茯苓丸、金刚藤胶囊等药物来调理身体,以防止卵巢肿瘤复发。同时患者可以适当运动,以达到控制体重的目的,将体重维持到正常水平。患者平时在饮食上也需要注意,尽量清淡饮食,避免使用辛辣、刺激的食物,同时尽量少吃含激素的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

剖宫产手术后的新陈代谢会变得缓慢,而且营养成分也很高,很容易积累脂肪。因此在进行剖腹产一个月后,女性如果想减肚子,可以采取以下方法:
1、此时可以使用腹带,以免腹壁松弛导致脂肪堆积,从而导致腹部变大。
2、注意营养的平衡,避免出现过度肥胖。
3、剖宫产手术三个月后,可以做瑜伽来加速身体内的新陈代谢,燃烧腹部脂肪,从而减少腹壁的脂肪。
4、在手术三个月后,还可以适当的做一些仰卧起坐,以此降低腹壁的脂肪。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。