可以选择手术治疗，手术治疗是很有效的方法，手术视乳房大小采用乳晕半环或环状切口，切除乳腺组织，费用也不会很高，术后会有明显效果，瘢痕位于乳晕边缘，一般不太明显。请到当地正规医院检查后对症治疗，效果比较好。收费也比较公正合理。
乳房胀痛有硬块，服用一些消肿止痛的药物，必要时去医院做检查，确定病因以后再进行诊疗，在医生的指导下，服用药物。保持心情舒畅，多吃营养、容易消化的食物，不要熬夜，保证充足睡眠。
男性乳腺增生，又称为男性乳房发育症，是指男性一侧乳房或者两侧乳房出现类似于女性乳房发育的状态，通常与体内雌激素水平异常升高，雄激素水平降低或者肝功能异常等原因有关系。
一般来说，乳腺增生伴有乳房胀痛的，可以从几个方面来进行治。具体分析如下：
首先可以通过口服药物治疗，多用中药，因为中药的副作用相对较小，或者可以服用中成药，如小金丸、乳增宁片等。其次是通过乳房热敷，并进行乳房按摩，促进可以明显缓解疼痛。另外还要调整生活节奏，减轻压力，充分休息，这些措施都有利于缓解乳腺增生及乳房胀痛的症状。
建议患者注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
男性乳腺增生的治疗和女性乳腺增生的治疗是一样的，乳腺B超检查，明确诊断后，确定具体的治疗方案，配合医生进行治疗，有利于乳腺增生疾病的控制，具体药物的运用应该在医生的指导下进行。
如果是发现自己乳房有胀疼，用手摸一下里面有硬块，有可能是乳腺增生，但也有可能是乳腺纤维瘤或者是乳腺癌的问题。另外乳腺增生一般是出现胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房。疼痛以乳房肿块处为主，可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射。乳房疼痛在月经前数天出现或加重，行经后减轻或消失。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生的主要特点。
