孕期失眠是非常常见的现象，睡眠片段化、有效睡眠时间减少和睡眠质量下降在妊娠女性中都非常常见。目前认为睡眠片段化可能以妊娠期间的多种生理性改变有关系，包括妊娠相关性恶心呕吐、肌肉不适、小便频繁、胃胀灼热、子宫收缩和胎动。初产、吸烟、高龄、怀孕和高血压等因素也会加重失眠。如果出现失眠，不需要太过紧张，紧张和担心反而会让睡眠更加不好，所以正确的看待失眠非常的重要。
四个月宝宝头发掉很多可能是生理性脱发，也可能是疾病原因引起的，需要根据实际情况进行治疗。
一、生理性的脱发，婴儿在几个星期内会发生脱毛，几个月后就会恢复正常。这通常是正常情况，宝宝在睡觉的时候，头部的重量会造成一定的压力，导致孩子的枕部出现大量的脱发区。这是因为婴儿的头发根部还没有完全粘在皮肤上，经常的摩擦会导致头发的松散和脱落。
二、病理性的头发脱落，佝偻病缺钙比较常见，除了脱发之外还会出现一些其它的症状，比如喜欢哭，容易被吵醒，容易出汗。由于枕部在睡眠中受到汗水的刺激，常常会在睡眠中与枕头发生摩擦，导致枕秃，稀疏，脱落，形成枕部环状脱发，在医学上叫做“枕秃”，这是婴幼儿佝偻病的早期症状。如果出现这种情况，家长要及时带孩子就医治疗。
通常情况下，四个月没来月经可能严重，也可能不严重。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。如果患者四个月没来月经是因为怀孕了，比较正常，不严重。但是若患者四个月没来月经，也没有怀孕，通常就比较严重，而且考虑就是闭经，需要赶紧检查彩超确诊，明确病因，然后对症治疗，以免影响身体健康。
怀孕四个月总是失眠患者要放松心情，不要焦虑，不要给自己太大的压力，从而改善睡眠。
孕期失眠其实是比较普遍的现象。随着子宫的增大，影响呼吸状态，导致失眠。而且，孕妇怀孕期间压力大，容易出现焦虑症状，因此会影响睡眠质量。因此，建议孕妇在怀孕期间放松，不要给自己太大压力。睡觉的时候可以睡到左边。平时按摩头部，促进血液循环，有助于促进睡眠。睡觉前喝一杯牛奶，用热水泡脚，按摩一下脚，病人就能快速入睡。
一般来说，四个月没有来月经，首先要看生理期是不是正常的，有些女人的月经周期可能会持续到大半年，所以四个月不来月经不代表就是病。育龄妇女可以做妇科彩超和血hcg检查，以确定是否怀孕；如果发现子宫内膜厚大于1cm，并且未受孕，应尽早进行药物刮宫手术；4个月以后有月经的情况，需要做性激素六项。
需要注意的是，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊。
一般情况下，怀孕四个月睡不着失眠可能是正常现象、不良情绪等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
孕期失眠是比较常见的一种现象，主要是因为子宫逐渐增大，会影响到呼吸状况，从而导致失眠。此外，孕妇在怀孕期间精神压力大，容易出现焦虑，影响睡眠质量。所以孕妇在怀孕期间一定要放松心情，不要给自己太大的压力，最好是朝向左侧睡觉，按摩头可以促进血液循环，促进睡眠，睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，做足底按摩。
