颈椎病适合颈椎枕：
颈椎枕可以帮助睡觉的时候维持颈椎正常的生理曲度，放松颈部肌肉，改善颈部血液循环。枕头只是治疗期间的一个辅助工具，想要治疗颈椎病还需要改善生活方式，避免卧床看书、避免长时间玩手机游戏、避免长期低头、避免过度劳累、保持一个良好的睡姿。积极参加运动如游泳、太极、羽毛球、乒乓球等颈部使用较多的运动。
如果患有高血压或者高血糖病症，那么，这个时候也不要选择通过服用它来改善问题，因为在服用以后高血压和高血糖病症会变得更严重，甚至还会让一些可以避免的并发症找上患者，所以，如果患者身体本身有一些病症存在，那么，就不要盲目选择喝它来改善问题。
一般情况下，胃炎患者其胃部黏膜有炎症，可以喝有消炎、化积、和胃功效的茶，比如普洱茶、红茶、丁香茶、大麦茶等。
性温、无刺激的茶胃炎患者可以适当饮用，建议进食温和清淡易消化的食物，而且不管哪种茶，要以清淡为主，不要太浓。建议胃炎患者先咨询医生意见，再选择适合的茶来饮用，不建议自行服用，以免引起胃部不适。
以下特点的枕头最适合颈椎：
1、高度要适中，通常为7~10cm。在买枕头的过程中，一定要亲自去试睡，在仰卧式的情况下，要保证自己的颈部保持笔挺，不会有任何的起伏和变形。
2、枕头的软硬要适中，既能支撑颈部，又能符合人体的颈椎曲线。枕枕头是把头要在枕头上，而不能把肩膀放在枕头上，脖子要尽量靠枕头，脖子要和枕头保持贴合。荞麦皮枕头和乳胶枕头都能很好的支撑颈部的弧度，对颈椎有一定的防护。
一般情况下，湿热体质适合的运动有以下几种：
湿热体质的人可以通过运动达到排湿的作用，适合做中长跑、爬山、游泳、各种球类等高强度、大运动量的锻炼，，最好选择凉爽时进行。如果湿气比较重，应该及时就医诊治。
在日常生活中，要以营养、易消化、清淡的饮食为主，避免长期熬夜或者久站、久坐不动，建议适当进行体育锻炼，增强免疫力，有助于身体的健康。
维生素c适合过食，偏食，节食者，尤其是果蔬摄入不足者，免疫力低下，易感冒者，牙龈经常发炎出血者；精神压力过大者，经常吸烟饮酒者；常吃快餐，腌制，熏制食物，碳酸饮料等人群。
