脾气虚是中医辨证诊断，主要的症状表现有身体怕冷，全身无力，食欲不振，腹部冷痛，面色苍白，出虚汗，手足发凉大便不成形或经常腹泻等。如果经常出现我提到的类似症状药物，另外饮食方面避免油腻辛辣等食物，再有女性尽量不要自慰，这样比较容易引起妇科炎症感染，泌尿系炎症的发生，如果经常自慰，还有可能会影响到正常性生活质量。
这只能通过男人和女人自己的感觉来了解。每个人的感觉都不一样。男性阴茎勃起超过8厘米都是属于正常的，已经10厘米是可以满足女人的，平时不要频繁性交和手淫，这会导致泌尿系统疾病，如前列腺炎和尿道炎等，多注意休息。在同房的时候注意个人卫生、并且做好避孕措施。
成年的男性的阴茎在勃起的状态下，只要超过12公分，就是一个正常的。正常的成年女性的阴道，一般是5到7个厘米的，所以说正常的成年男性都是可以正常的满足女性的一个生理需求的。
女生自慰很可能会导致局部感染，如果使用器械自慰，有可能会导致宫颈糜烂、宫颈炎、子宫炎等情况，严重的还会影响以后的生育。由于害羞害怕，不想让别人知道，还会导致心理疾病的出现，比如抑郁症或者是焦虑症，强迫症等，所以最好不要自慰。如果自慰，就要注意局部卫生，保持良好的心态和积极向上的态度。如果出现心理性疾病就要及时就医，找心理咨询师做心理治疗。
男人的阴茎15厘米左右能满足女人，但是能否满足女性并不全在阴茎的长短，而是在于男性的性能力和性技巧，以及对于女性的了解。女性阴道的敏感神经都是处在阴道口，而并不是阴道深处。要多了解女性，要多与女性沟通，因为每个女性的敏感部位都是有些不一样的。
