一般情况下，儿童睡觉时出现抽搐，可以通过以下方法进行缓解：
1、儿童睡觉时抽搐可能是中枢神经系统发育不成熟，导致睡眠时末梢神经活跃，这属于正常的生理现象，可不予治疗。
2、孩子身体疲劳、神经紧张也会导致睡觉时抽搐，家长可用手掌轻轻地拍打孩子四肢，能够放松神经，改善症状。
如果儿童还伴有发热、头疼、意识不清等症状，建议患者及时到医院就医。另外，在平时生活中，家长要让儿童注意保暖、多喝水、勤锻炼，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物，以此来增强抵抗力。
小孩睡觉时抽搐主要有以下几方面原因：
1.小孩睡觉时抽搐可能是有大脑皮层异常放电所致的癫痫发作，常伴有痉挛和癫痫家族史；
2.家长要注意小孩的饮食和营养情况，如果出现了低血糖，也会导致痉挛，如果是因为遗传代谢性疾病而导致的低血糖发作，比如肝糖原贮积症等；
3.如果经常睡眠和抽搐，还需要考虑维生素D不足导致的佝偻病缺钙，同时还要注意有无颅内占位性病变。
有可能是和高热惊厥有关系，也有可能和缺钙或者脑部问题等有关系。应该带孩子去正规医院的儿科就诊，在医生的指导下做相关的检查，确定诊断以后再进行治疗，多给孩子喝点温开水。
可能是缺钙的原因。小孩现在正是长身体的年纪，有时候钙的补充跟不上，就容易造成抽筋。平常多给宝宝喝骨头汤，白天多出去活动，晒晒太阳。如果想快一点，可以再给宝宝吃钙片。
下嘴唇不自觉的抽搐可能是因为过度劳累或者睡眠不好导致的肌肉不自主收缩。也有可能是动脉硬化压迫三叉神经引起的局部神经抽搐，或者颅内占位性病变。建议到医院做磁共振血管检查，明确病因。下嘴唇轻微抽搐的患者可以在医生指导下服用氟康唑胶囊、甲硝唑片、盐酸克林霉素胶囊等药物治疗。下嘴唇不自觉抽搐的患者经治疗后，一般能有效地缓解症状。
轻微脸部抽搐的原因可能有很多种。
面部抽搐有周期性发作现象。但目前临床尚无确切的原因，面部抽搐，多发病在中年女性，病情多表现为下眼睑阵发性轻度不自主抽搐，后期渐次延伸至侧面部，口角肌肉抽搐最为突出，抽搐的程度不同，当紧张不安或劳累时，抽搐加剧，安静及睡眠中消失。少数严重的面肌抽搐会积聚到整个一侧，大多局限于一侧双侧的病人，少见为间歇性，不自主节律性抽搐及自控不能等。
