腰间盘突出有可能自愈。腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两种不同的类型，一般没有症状，但拍片显示有腰椎间盘突出，可以自行恢复，如果出现急性腰扭伤CT，一般是腰椎间盘突出。多数腰椎间盘突出是由于纤维环断裂、髓核突出而引起的一系列临床症状，无法自行恢复，通过药物、理疗、手术摘除髓核，可以逐步减轻。急性期的腰椎间盘突出，不严重可以自愈，但大多数情况下是无法自行恢复的。
如果有轻度的腰椎间盘突出，是可以治愈的。
患者可以通过调整日常生活方式、局部理疗和口服的药物来进行调理。平时尽量不要久坐多站，降低自己的脊椎负担。若有痛感，可以在医生的指导下服用塞来昔布、美洛昔康等止痛药；还可以进行物理治疗，比如牵引、隔物灸等。患者应及时就医治疗，同时适当进行锻炼，有利于身体恢复。
腰间盘突出睡觉时腰部可以垫高。
腰椎间盘突出的病人睡觉时可以在腰部加一个垫子，这样可以保持脊柱的正常曲线。也可以在硬床上加上一个垫子，但不要在太柔软的床上加垫子。腰椎的前突在支撑腰椎的时候起到了很大的帮助，并且能够保持脊椎的力量，使得腰椎的压力分布更加的均衡。如果间盘组织不能有效地分担上半身的负荷，会使间盘组织提早退行性变性，从而造成腰椎间盘突出。
腰间盘突出患者在腰部打针的效果比较好。
如果注射准确、精准确，封闭注射治疗就会有很好的疗效。腰椎间盘突出在脊椎内部，位置很深，需要医院进行。注射器一般采用长针，通过透镜的指引，将针插入椎管，然后将局部封闭药物注入脊髓神经根旁，这样可以消除神经根水肿，消除炎症，从而减轻患者下肢的疼痛。建议患者保持卧床休息，适当锻炼腰背部肌肉，注意腰部保暖。
女人右边腰疼可能是长期坐姿不正、腰肌扭伤、腰椎稳定性下降等原因。
女性的右侧腰部疼痛主要是由于长期坐姿不正造成的，会造成右腰部的肌肉长期受到压力，从而造成腰部的肌肉疲劳，从而造成局部的疼痛。在矫正了不良的坐姿后会慢慢的消失。也可能是腰肌扭伤，多见于腰部扭转运动或侧弯腰拾物，以腰痛症状为主。还可能是腰椎稳定性下降，如患有腰椎不稳、腰椎滑脱等疾病。及时选择合适的治疗方法，可以避免出现严重后果。
腰间盘突出可以牵引治疗。椎间盘突出的病人，一般不需要手术，可以通过休息、理疗、药物治疗等方式来改善。我们推荐采用保守疗法，只要突出的椎间盘不会对神经造成很大的压迫，不会对病人的生活和工作造成太大的影响。如果保守疗法无效，而且是典型的神经压迫，难以忍受，我们会进行外科手术。视具体情况而定，如果不能通过微创手术来解决这个问题，可以选择开放式外科。
