医师您好我想问一下您所说的清淡包括什么食物

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医师您好我想问一下您所说的清淡包括什么食物
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刘洋 山东省桓台县济民医院中医科
擅长:伤寒,顽固性口腔溃疡,疥疹,壮阳,补肾,汤药,知柏...
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问题分析: 清淡饮食是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激饮食。低盐即少食钠盐。低脂即少食油脂。低糖即少食游离糖。低胆固醇即少食含胆固醇高的动物食品。低刺激即少食辛辣食品。
意见建议:平时要少吃鸡肉、羊肉、牛肉、鸭肉、狗肉、海鲜、虾蟹、辣椒,多吃水果和蔬菜。
相关问答

一般情况下,肺心病的患者需要吃清淡容易消化以及均衡营养的食品。
1.清淡容易消化的食品:因为肺心病可能伴随有胃肠道的缺氧、淤血等,所以需要进食清淡易消化食物,以免加重胃肠负担,应忌食辣椒肥肉等食品,或生冷的食物。
2.均衡营养:肺心病通常伴随营养不良,所以需要摄入蛋白质类食品,以增强营养状况,比如虾、鱼、瘦肉等,此外还需注意适当的摄入蔬菜水果,比如梨、橙子等,也需注意少量多餐。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

大米主要含有碳水化合物,是比较容易消化的食物。米饭正常吃的时候要趁热吃,米饭被冷却以后就不容易被消化。香蕉是非常受欢迎,也很有营养,是非常容易消化的水果。煮熟的土豆比烤土豆含有较少的抗性淀粉是非常容易消化的。鱼类既有营养,又容易消化。另外,大枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,苹果柚子葡萄都是养胃的。饮食中也注意少吃多餐,只吃个七分饱。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

辛辣食物都包括烈酒、辣椒、姜、芥末、胡椒、葱、蒜等。虽然这些食物几乎每个人都食用过,但是对于一些特殊的人群,是不建议过多食用的,例如孕妇、身体患病的人群、肠胃比较敏感的人群等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

适当摄入优质蛋白、高维生素等。应注意禁忌食用葵花籽,这种食物中很有丰富的不饱和脂肪酸,吃了这类食物会消耗身体过多的胆碱,这会导致脂肪自爱肝内潴留,这对于肝脏的恢复是非常不利的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

菠菜、土豆、甜菜、芦笋、油菜、榨菜、雪里红、核桃、榛子、李子、草莓、橘子、胡萝卜、豆角、芹菜、黄瓜、巧克力、浓茶(红茶)、海带、虾米、带鱼、糖等是高草酸食物。食物中纤维素可减少尿钙的形成,如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大蒜闻起来就有一种刺鼻的辛辣气味,辛辣食物气味比较尖锐同时又有强烈刺激性的一些食物,如葱、姜、蒜、芥末。辛辣的食物都具有温热的属性,平时就容易出现上火表现的患者,出现口舌生疮、眼睛红赤,体质上属于阳盛或者阴虚内热,是不适合服用大蒜的。脾胃虚弱的人群也不适合口服生大蒜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病