子宫内膜异位症可以采用热敷的方式来缓解症状，中医治疗子宫内膜异位症能有效缓解子宫内膜异位症引起的疼痛感，也可以通过激素疗法进行治疗，但是要在医生的指导下正确的用药，平时需要加强护理，并且严重者要考虑手术治疗。
可以用指压疗法来缓解子宫内膜异位症带来的疼痛，还有一种补充维生素，加强免疫力，才能避免更多的疾病，维生素对于子宫内膜异位症的缓解是非常管用的，子宫内膜异位症还可以用热敷和多喝热饮的方法缓解，躺在床上休息的时候，可以用热水袋敷腹部或背部，多喝一些热水或者热饮，都是可以缓解宫内膜异位的症状的。
子宫内膜异位缓解可以通过药物治疗，可以选择具有祛瘀止血止痛功效的中药，没有抗药性和耐药性，可以调理一下自己的身体，还可以躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部。
子宫内膜异位症的伤害是多方面的，最为常见的就是痛经。运动有助于治疗子宫内膜异位，可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。
蔬果中含有天然抗氧化物质，如：维生素C、维生素E、花青素、多酚类和β-胡萝卜素等，能有效消除自由基，降低身体氧化压力，减缓子宫内膜异位症的发炎症状鱼油中的ω-3饱和脂肪酸，可抑制子宫内膜细胞的生长，降低罹患子宫内膜异位的风险，且其对于缓解发炎症状也有一定的帮助。
子宫内膜异位很多人选择药物治疗，但药物治疗不一定有效果，或效果缓慢，患子宫内膜异位症需要尽快治疗，否则症状只会变得越来越严重，越来越痛苦。一般治疗子宫内膜异位症有两种主要类型的手术和保守治疗，去医院检查。
