我现在已经二十岁了,可是胸部总还是那么扁平,又不疼请问是有什...

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我现在已经二十岁了,可是胸部总还是那么扁平,又不疼请问是有什么病吗?是什么原因?
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朱珊 医师 天津市华侨医院
擅长:脉管炎
食疗丰胸除了木瓜以外,核桃、腰果、莴苣、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等食品,也可以帮助你。只要养成科学的生活习惯,饮食中摄取营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,坚持做些适当的丰乳运动,可以创造健康而美丽的身材。女性可以尝试运动、按摩以及食疗的方法。

  1.游泳:游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,乳房丰满;俯卧撑。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床。渐次增加次数。

  2.扩胸操:仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃内收到胸前,然后两臂向两侧外展,动作应轻柔缓和,哑铃向胸前内收时吸气,来回数十次;韵律操。在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而使乳房坚挺饱满。

  3.早晚按摩:每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。方法是:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。

  4.科学饮食:从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,第18-24这七天为次佳时期,在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中,必须摄取适量下列食物:青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等,并要多喝牛奶,少喝可乐、咖啡。

相关问答

乳房胀痛是一种常见的临床症状,引起乳房胀痛的原因很多:多数妇女在月经来潮前有乳房胀痛的表现;熬夜、过度劳累、饮食不规律等均可引起乳房胀痛;工作压力导致情绪波动较大,易导致乳房胀痛。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

引起盆腔疼的常见病因为盆腔有炎症,很可能为急性盆腔炎,还有慢性盆腔炎的可能,但也有可能因盆腔内结核菌感染所致,并导致盆腔疼痛等,同时,也不能排除其为盆腔瘀血综合征所致。另外,还有可能是因为患者自身患有子宫肌瘤或者卵巢囊肿等疾病造成了盆腔部位的压力增加,从而使得该区域产生疼痛感。对接受盆腔手术的妇女来说,发生盆腔反复隐痛,同时也要考虑到可能是因为盆腔中器官粘连所致,并引起疼痛症状等。另外还会因为患者本身患有妇科疾病,如子宫肌瘤,卵巢囊肿等疾病而造成盆腔部位发生剧烈疼痛,这类问题都会对女性身体产生一定程度的影响。
因此妇女有盆腔疼痛后,常需首先进行彩超检查,也要进行妇科内检,必要时还要检查血常规,以确定具体病因,继而根据检查结果,给予相应止痛治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

腰胯部疼痛并不排除腰椎肌肉劳损或腰椎间盘突出的可能性,建议医院首先对腰椎进行X光检查,排除腰椎病变的可能性,如果有腰椎病,需要局部按摩治疗,如果检查结果正常的话,可以做一下彩超,看有没有孕产妇胶消化治疗,平时要多注意休息,不要过度的劳累。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚底痛有可能是最近走路比较多,运动量大,甚至有外力损伤引起的。对于年轻人来说,常见的有足底筋膜炎,或者是有高速坠落的损伤产生的软组织损伤、骨头挫伤,或者严重的是有骨折。大部分情是由于长时间的站立行走或者劳累运动量过大,以及穿的鞋子不合适,比如穿高跟鞋会导致足底的筋膜炎症。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

背脊疼可能是劳损、受凉、疾病等导致的。
荣誉感出现了背脊疼的现象,首先考虑是否存在劳损,受凉的现象,特别是一些重体力劳动者,如果经常弯腰活动或长时间坐着,可能会使背脊部位的韧带、关节囊、肌肉出现劳损,从而产生背脊疼的症状。还有一些中老年人,可能会出现骨质增生、背脊部位退变的情况,增生的骨质容易刺激周围的软组织,也可能导致背脊部位疼痛。还有外伤后身体恢复不彻底,患者的胸椎、腰椎出现骨折的可能会是脊椎不稳定。建议根据具体原因对症进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰疼产生的原因有两种,一种是由于姿势不正确导致的,因为长期的久坐、长期伏案工作可能会发生腰疼。还有就是因为一些病引起的,有一些腰椎方面病的话也是会腰疼的,腰椎间盘突出或者是腰肌劳损的。去检查看看具体是什么原因。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术