什么食品是含铁?我身子有点弱,到寒冷的冬天的时候尤...

会员21974533 29岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
什么食品是含铁?我身子有点弱,到寒冷的冬天的时候尤其体会到这一点,手脚会很冻,听说是因为血气不好而导致的,医生建议我要吃多点含铁的食物,这样可以补血,增强身体的体质,也可以增强抵抗力。但是我不知道哪些食物中含有铁。。想知道什么食物中含有铁元素的?可以怎么吃呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王仲印 医生会员 河北省邢台市清河县仲印门诊部内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,含铁的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等.
意见建议:此外,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生c的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。
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检查微量元素,洗脸后涂抹霜,并且尽量避免在刮风的时候带到户外。加强对宝宝的皮肤护理,注意保持脸部干净湿润。过热的水温会使宝宝皮肤上的油分溶掉,令皮肤绷紧。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可能就是缺钙引起的,应该给孩子吃点补钙的,晒晒太阳。也别太担心了,小孩子的发育成长都有些差别的,实在担心,抽时间带去当地妇幼儿医院看看医生怎么说,医生会根据孩子的情况做出对应的方案。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。在饮食方面,要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

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王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

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糖尿病大多是身体虚弱引起的颤抖变化。患者必须控制血糖。不要做激烈的运动。与此同时,注意饮食,不要喝酒。不要吃油腻辛辣的食物。请多休息。同时多吃黄瓜、西红柿、苦瓜调整血糖内环境,控制血糖,可以有效抑制抖动症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。