想要知道自己是否排卵，可以通过两种方式进行确定，第一是选择使用排卵试纸，第二是做超声检查。排卵试纸操作比较简单，但是要严格按照使用说明使用，以免操作不当引起结果出现误差。第二是做超声监测卵泡发育的过程，以及排卵的时间是比较准确的。还有可以通过自身的症状来判断是否排卵，女性在排卵期通常会出现白带量增多，呈拉丝状改变。
月经周期规律，激素六项检查正常，应该有排卵的，拉丝状白带是排卵期的典型症状，有部分女性的排卵期症状不明显，不代表不排卵的，不要过于担心。要注意休息，保持情绪稳定，会阴部清洁卫生，多吃些水果，蔬菜，瘦肉，豆制品等，多喝水。
先要看看自己月经正不正常，是否出现了不规则或者闭经。让医生检查生殖器的发育情况以及卵巢是否有增大。经过对基础体温监测、对于宫颈粘液、子宫内膜活组织等检查以及对激素测定，可以间接猜测是不是有排卵。
流白带不一定是排卵期。
排卵期会导致女性的白带量增多，但是并不一定表示流白带就是排卵期。排卵期的白带呈透明鸡蛋清样，拉丝度比较长。如果女性处于备孕期间，想判断排卵期的时间，通常可以使用排卵试纸来测试，也可以前往正规医院通过B超监测卵泡的发育情况，来判断自己何时排卵。建议女性注意休息，不要疲劳，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒凉食物，多喝温水，对身体有好处。
一般情况下，白带不拉丝通常不是不排卵，具体分析如下：
如果白带不拉丝，这时往往代表没有排卵，但有少部分女性即使有正常排卵，也不会出现明显的拉丝白带。所以并不能以拉丝白带来判断是否正常排卵。建议患者及时前往医院就诊，明确身体的具体情况，再根据病因对症治疗，有利于改善病情。
在日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
