有些糖尿病人可以吃橘子,吃多少橘子取决于血糖。
如果糖尿病患者血糖控制不好,不建议吃水果。可以吃一些不升血糖的食物,比如黄瓜、西红柿。如果血糖控制得好,可以吃橘子以外的水果,如苹果、梨、桃、百香果、猕猴桃、西瓜、柚子、草莓、杨梅等。在两餐之间吃,不要和正餐一起吃。猕猴桃、百香果、小梨、小苹果吃一个,大的吃半个,对血糖影响不大。这就是糖尿病人吃橘子和水果的原理。总之,糖尿病人吃水果不能引起血糖的波动,从而引起糖代谢的紊乱。
有些糖尿病人可以吃桔子,吃多少桔子取决于血糖。
如果糖尿病患者血糖控制不好,不建议吃水果。可以吃一些不升血糖的食物,比如黄瓜、西红柿。如果血糖控制得好,可以吃桔子以外的水果,如苹果、梨、桃、百香果、猕猴桃、西瓜、柚子、草莓、杨梅等。在两餐之间吃,不要和正餐一起吃。猕猴桃、百香果、小梨、小苹果吃一个,大的吃半个,对血糖影响不大。这就是糖尿病人吃桔子和水果的原理。总之,糖尿病人吃水果不能引起血糖的波动,从而引起糖代谢的紊乱。
糖尿病患者可以吃桔子。如果病人血糖控制相对平稳,那么是可以选择吃水果的,在水果的种类上尽量选择升糖指数比较低的,比如黄瓜,西红柿,猕猴桃,番石榴等,如果是选择吃橘子,每日也不宜超过200克,尽量选择在两餐之间的加餐时间。
糖尿病病人由于体内的血糖增高,所以在进食和饮食上主要就是注意少吃含糖和含淀粉的食物,因为淀粉在体内代谢为葡萄糖会增加身体内的血糖水平。桔子中含有非常丰富的维生素C和维生素A以及维生素B,所以吃橘子可以很好的提高身体免疫力,具有美容养颜抗衰老的作用。但是橘子中确实还有相当含量的糖分,糖尿病患者不宜吃的太多。糖尿病病人只要把血糖控制正常,是可以适当的吃橘子的。
可以吃的,孕妇吃桔子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处,不过什么食物都要有个度,孕妇孕期也要做好保健。