脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动，可以做适当的体育运动，例如散步、慢跑、游泳等，每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗，在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以有效的缓解这种症状。
多动症患儿多表现为自控力比较差，在学校不能专心听讲，课上小动作很多，而且不能完成老师安排的作业，学习成绩较差，注意力难以达到集中是多动症最常见的一个表现，所以一定要引起重视，及时带孩子去医院就诊。
经常熬夜的话会耗伤阴血，导致肾阴亏虚，可以适当买点补肾的中药丸，如果可以的话调整工作，减少熬夜次数。平时泡点枸杞，菊花喝。多吃一些，狗肉，羊肉，黑芝麻，黑木耳等食物，平时多注意休息，天天保持心情舒畅。
成人多动症首先要经过合理的诊断再进行治疗，不能盲目地就把自己成是多动症，不合理的用药，也会对自己的身体有所影响，选择用治疗，西药长期用要对大脑有抑制作用，辨证施治，也可以选择手术治疗。
需要服用药物维持治疗，第一次得病1-2年服药，第二次3-5年服药，超过2次终生服药。精神分裂症是大脑功能紊乱引起的一组症状，主要表现是思维、情感和行为等方面的障碍，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，疾病特点是易复发，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
要带孩子参加户外活动，通过新鲜的食物，让孩子存在好奇心理，增加孩子解决问题的精力，达到集中注意力的效果。也能通过孩子的兴趣和爱好，增长兴趣的方式，来锻炼孩子集中注意力。
