怕冷不一定是宫寒，需要中医辨证来证实，大多认为是由虚弱或缺铁性贫血引起的，这可以通过进一步的血液测试来检查和确认。如果发生缺铁性贫血，血红蛋白量减少，可以口服补血中成药物。
宫寒会出现痛经月经后期，月经期有血块，手足发凉，小腹发凉等一些表现。宫寒是中医的概念，确诊需要去看中医。确定有宫寒以后，平时不要和冰冷的东西，注意保暖，不要熬夜。
宫寒的患者是不易怀孕的，但是不是百分之百的不能怀孕。宫寒的症状有气短，乏力，失眠多梦，月经过少，不排卵，有小腹的坠胀感，并出现白带增多，腰酸痛，两乳胀痛，少数有反胃，作呕，行经腹痛，小腹发凉，月经有黑色的血块。
宫寒与长痘痘没有太大关系的，宫寒会出现腰膝酸软冷痛，白带清冷绵长，月经稀薄等症状。很有可能会出现月经过少延迟等月经不调的表现。长痘痘大多是由于湿热引起的。可以去医院检查一下内分泌，再对症治疗，预防小痘痘饮食上应少食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，避免熬夜。
如果来大姨妈的时候有血块，不光是宫寒有这种症状。气滞血瘀也可以有血块，有这样的表现：小腹冷痛，手足冰冷，腰酸腰凉，并且食欲不振的现象，无论是宫寒导致的血块还是气滞血瘀导致的血块，都可以通过做艾灸来缓解症状，有一周左右效果就能出来。平时注意保暖，少吃辛辣刺激性食物。
如果患者的白带有酸味，这并不一定是排卵的表现。因为正常情况下患者的白带是没有异味的，如果白带呈现酸味的话，有可能是感染了阴道炎症，比如存在细菌或者是滴虫感染。建议这时候及时去医院检查一个白带常规，如果存在细菌性或者是滴虫性阴道炎的话，还需要及时使用甲硝唑泡腾片进行阴道给药治疗。当然想要确定患者是否存在排卵，可以去医院做卵泡监测彩超。
