由于上班的特殊性,要从早上九点上班,到晚上十一点才下班!上班...

会员21888405 男 27 已回复
由于上班的特殊性,要从早上九点上班,到晚上十一点才下班!上班时间都在不停的走路!脚有的时候感觉血液由于上班的特殊性,要从早上九点上班,到晚上十一点才下班!上班时间都在不停的走路!脚有的时候感觉血液不通畅,有点胀胀的!想知道平时怎么按摩脚底!有哪些养生的办法!
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张焕强 医师 盱眙县中医院中医科 二级甲等
擅长:针灸减肥、
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病情分析:血液不通畅有可能是长时间走路太多,导致肌腱肌肉等软组织劳损所致,这样就会出现气血阻滞经络不通的情况。
意见建议:可以买些生姜煎汤药后经常泡脚,具有较好的活血化瘀,温经通络的功效,效果比按摩要好。
相关问答

打预防针需要到社区卫生院,上班时间基本都是卫生院自行安排的,每个地方上班时间是有差异的,大概的时间是在早上8:30到下午4:00。在注射疫苗前,如果孩子患有感冒或者发烧,以及湿疹皮肤病都要暂缓注射。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

你是得了脚气的可能性较大。你还是要到医院去做一个相关的检查是比较好的,临床上脚气是真菌感染引起可出现痒,脱皮等症状,你平时要注意卫生,自己穿的袜子要和其他的衣物分开来洗,一定要勤换衣物勤洗,然后饮食当中也要做到清淡的饮食为主比较好。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

见于足底肌筋膜炎造成的,大多是由于受凉受伤劳累劳损等情况引起的。建议多休息,热敷,可以用热水袋,热毛巾,或者热水泡脚,每晚至少二十分钟。或者贴暖宝等都可以。也可以推拿按摩足底,有条件的可以用神灯,超短波理疗仪进行理疗。尽量避免蹲起上下楼动作等踝关节用力屈伸动作。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

工作压力大、上班时间不规律会导致月经不调的。可以调理生活习惯和饮食习惯,要有规律的作息,平时不要熬夜,要增加营养,还要注意不要吃生冷和刺激性的食物,也可以服用中药来进行调理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

注意休息、减少活动,立即行冷敷,减轻局部淤血、肿胀、疼痛。应及时去医院检查,如果有错位及时复位,如果是韧带断裂应行韧带吻合术,然后再石膏固定,在医生的指导下配合进行康复锻炼。预防感染防止韧带黏连的发生。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚突然疼的不能走路,如果存在着明显的外伤史,考虑是踝关节损伤或者足背损伤导致的疼痛不能走路。如果在没有外伤的情况下突然痛,就要注意了,很有可能是痛风或者是风湿病,类风湿病等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病