给确定答案 副作用大吗 可以要孩子吗
能戒掉。前提是去除引起失眠的原因和该药物的合理使用。失眠常常是疾病的表象，根源大部分来自于心理因素引起的焦虑抑郁状态。单纯使用该药物治疗失眠是治标不治本。患者应针对引起失眠的原因进行有效的抗焦虑、抑郁治疗，在抗焦虑抑郁的基础上合理使用安眠药才能治标又治本。
营造睡眠气氛，睡前不要看电视、玩手机等。睡前2小时内不做过多运动，白天可适当锻炼身体，放松心情调整心态，养成良好的生活习惯。做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常，针对具体情况在制定相应的方案。试用改善睡眠的药物等对症治疗。
失眠严重，可以短期服用安眠药。如果长期服用安眠药治疗失眠是不可以的。长期服用安眠药会出现记忆力衰退，注意力不集中，脾气暴躁，性情冷淡，并且会有依赖性和成瘾性，一旦缺药就会更加难以入睡，严重者会引起呼吸衰竭，甚至死亡。
一般说用药后会使人入睡安睡、进入睡眠状态，但是是可以被叫醒的，并不存在意识障碍。所以吃一粒安眠药后人是可以被唤醒，但是唤醒后可能会出现乏力、犯困等现象，很容易又会进入睡眠状态、但是没有存在意识障碍。
常用的苯二氮卓类的安眠药，一般口服一片可以睡的时间是6-8小时，但是具体到每1个人也并不一定相同，因为与个人对药物的敏感程度有关系，如果是经常失眠的人，长期口服安眠药物，一片安眠药可能睡的时间就会相对的短一些，可能在4～5个小时。
安眠药是具有镇静安神作用药物的总称，不同的药物，作用效果是不一样的，安眠药分为短效药、中效药和长效药物。短效药物，中长效的镇静催眠药，一般吃1片，时间可以维持6-8小时。
