例假一般指月经，来月经期间是可以适量的吃一些火龙果的，原因如下：
1.火龙果中含有氨基酸、葡萄糖、蛋白质、花青素等营养成分，可以补充身体营养，提高身体免疫力。
2.女性在月经期间情绪容易出现波动，出现暴躁、抑郁等情绪，适量吃一些火龙果有助于舒缓心情。
3.月经期间体内的激素水平会发生变化，有可能会出现便秘，而火龙果中含有大量的纤维素，具有润肠通便的作用。
例假不干净吃云南白药三天左右有效，但具体时间因人而异。
如果女性月经来潮一周之后仍然有阴道出血现象，可以在医生的指导下服用云南白药进行止血治疗，通常三天左右阴道出血的情况会减少并且逐渐消失。需要注意的是，每个人对药物的敏感性不同，所以药物具体的见效时间也会有所区别，具体例假不干净吃云南白药有效的时间因人而异。此外，如果在服用云南白药一周后，阴道出血的情况仍然没有停止，则应该及时前往医院就诊。
月经来潮量多，可能跟服用避孕药，或者是放置宫内节育环或妇科炎症都有关系。可以去医院做一个性激素六项检查，然后再对症治疗，平时要注意休息，月经期间要注意保暖，不要吃生冷食物。
来例假是不可以洗牙的，有出血操作的话，都要避开经期。因为在月经期洗牙，口腔内牙结石比较多或者牙周不太好，一个是容易出血，还有就是牙龈炎比较重的话，会引起感染。在月经期口腔不舒服可以使用盐水漱口的方式缓解症状，经期结束以后再去洗牙。
来例假时出现腹痛的情况考虑应该是原发性的，具体的原因还是需要检查的，月经来时可以服用止疼的药物，平时也可以使用一些食疗的方法调理，还可以配合使用一些中药外敷的方法调理。
