有社交恐惧症怎么办？从不出门、白天睡觉，晚上上网，不敢注视别人的眼睛说话，不喜欢聚会，游玩等娱乐活动。跟家人聚会时，说话手有些颤抖。在家呆着有一年了，他放弃了很好的工作机会，晚上失眠，只要不困根本睡不着，没有朋友，经常跟父母吵架。怎么办呢？
有社交恐惧症怎么办？
晚上睡不着，白天睡的话需要纠正。
白天睡觉，晚上睡不着是睡眠颠倒，所以睡眠周期与家人不一致，要纠正，以免给双方带来麻烦。白天睡觉，晚上睡不着觉的情况下，白天使室内的光线明亮，睡眠与脑内松果体分泌的褪黑素有关，光线差异比较大，在黑暗的情况下松果体分泌的褪黑素更多，白天使室内的光线充足明亮，褪黑素分泌减少。
白天和晚上的失眠可以通过以下方法缓解：
1.如果患者年轻，既往无基础疾病，则更有可能是重度神经衰弱。建议采取药物治疗，帮助迅速改善症状。患者可服用谷维素片、安神补脑液或养血清脑颗粒等。
2.如果是焦虑症引起的，建议口服劳拉西泮或丁螺环酮。
3.如果是抑郁症引起的，建议口服西酞普兰或米氮平片缓解症状。
如果婴儿晚上不睡觉，白天猛睡，这可能与生物钟颠倒有关，需要逐渐纠正，养成良好的睡眠习惯，白天多给孩子做一些刺激的运动，比如玩具、声音等，晚上睡觉要安静，卧室灯光要柔和，保持室内温度和湿度，同时补充维生素D，维生素D缺乏性佝偻病也会出现夜间睡眠不实的情况.如果宝宝每天吃奶量不高，可以适当补充葡萄糖酸钙，帮助缓解症状。
宝宝睡眠质量差，睡觉哭闹，晚上不睡觉，是缺钙了，平时要多带宝宝去户外晒太阳，可以促进钙吸收，增加免疫力，平时要注意饮食，荤素搭配要均衡，多吃含钙高的食物，可以去医院检查一下微量元素。
可能是咽喉部或者气管有炎症，需要多喝点水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以在医生的指导下，服用点相关消炎药物治疗，注意多休息，可以去医院拍胸片检查一下，明确诊断再进行治疗。
宝宝可能是胆小或者是受到惊吓引起的，也可能是宝宝缺钙。多给宝宝安抚，晚上家里光线要柔和，多给宝宝拍拍背，听听儿歌，让宝宝安静入睡。慢慢调理，一周左右就会好的。而且给宝宝讲道理。必要的时候给宝宝做被动操，多给宝宝按摩腹部，都有助于促进宝宝的睡眠。可以做按摩推拿。
