颈部僵硬疼痛主要是由于颈椎病导致的。和平时生活中的不良姿势和长期使用电子产品有很大的关系。可以经常活动脖子，并且不要长时间地保持同一个姿势。坚持适度的体育锻炼，不要看手机电脑，要做按摩和红外线等理疗，症状会逐渐好转的。
颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病会导致手指痛。
正常情况下，颈椎是位于头颅和胸椎之间，能够起到重要的支撑和保护作用，而椎管内有脊神经，颈部神经来组成臂丛神经，支配整个手臂的感觉和运动功能。如果在退变，劳累，外伤等因素影响下，就会出现颈椎间盘向后侧突出等情况，就会出现手指疼痛，麻木症状。
此外，患者还可以养成良好的生活习惯，并进行规律休息，保证充足的睡眠。
颈椎病导致手没劲通常有以下方法可以解决：
首先患者可以口服布洛芬等非甾体类抗炎药，同时还可以口服甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。如果症状还是没有得到改善，患者应及时进行手术治疗。手术方法可以采用颈椎前路手术，切除突出的椎间盘组织，并进行植骨融合内固定，彻底解除神经受压，恢复手部肌肉力量。
建议患者在日常生活中多注意休息，补充营养。
按手背不可以治颈椎病。
手部有着很多的穴位，经常对这些穴位进行按摩对于一些疾病的预防有着一定的作用。但是颈椎病是无法通过这种方式来治疗的，因为颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病，只能通过正规的治疗来缓解疾病的症状，大部分颈椎病都采取的保守治疗，比如热敷、牵引、按摩等。如果患者的症状较为严重，并且保守治疗的效果不理想，则需要及时到医院进行手术治疗。
颈椎病会引起双手乏力。
如果患有颈椎病，会出现间盘突出和钩椎关节增生的现象，从而就会压迫神经根，引起神经运动传导不能及时传递至手部肌肉，而手部肌肉得不到神经信号后就会出现肌肉萎缩。另外，颈椎病患者还可能使病人发生头晕恶心、胸闷心慌、全身乏力等脑供血不全的症状。
所以，患者在平时要保证有充分的休息，避免过度劳累，进行清淡饮食，有利于身体健康。
