颈椎病怎么整

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我的工作性质导致我总是一个姿势在那坐着,可是现在我的脖子痛,而且越来越痛,偶尔还会有头晕缺氧,手脚无力的现象,同事说这是颈椎病,我想问一下颈椎病怎么办?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
颈部僵硬疼痛主要是由于颈椎病导致的。和平时生活中的不良姿势和长期使用电子产品有很大的关系。可以经常活动脖子,并且不要长时间地保持同一个姿势。坚持适度的体育锻炼,不要看手机电脑,要做按摩和红外线等理疗,症状会逐渐好转的。
相关问答

颈椎病导致整个脖子疼通常有以下原因:
颈椎病出现整个脖子都疼是属于颈型的颈椎病,是因为经常低头或者一个姿势过长造成颈部肌肉劳损或项背肌筋膜炎,是因为慢性劳损引起局部血液循环不好,代谢物质不能完全排出引起的无菌性炎症。颈椎间盘退行性改变,纤维环发生多发断裂,刺激椎神经引起颈部疼痛症状。神经分布范围比较广泛,因此会导致整个颈部均有疼痛症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈部僵硬疼痛主要是由于颈椎病导致的。和平时生活中的不良姿势和长期使用电子产品有很大的关系。可以经常活动脖子,并且不要长时间地保持同一个姿势。坚持适度的体育锻炼,不要看手机电脑,要做按摩和红外线等理疗,症状会逐渐好转的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果交感神经受压严重很容易导致病人的睡眠不足以及神经衰弱情况,导致病人精神心理上的变化导致抑郁症,这种情况症状严重了以后病人往往不喜欢下地活动,卧床时间比较多。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出,比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形,称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出,戴颈围让颈椎恢复前突的C形,很多病人症状是可以改善的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病是由于颈椎退变而形成的,颈椎的退变和年龄,生活习惯以及颈部外伤等都有很大的关系。老年人颈椎发生退行性变,椎间盘弹性消失,容易发生椎间盘突出,从而形成颈椎的骨质增生,也可以造成颈椎的不稳定。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以通过注意姿势,适当锻炼来预防颈椎疾病。具体的防治措施有:
1、避免长时间低头:长时间坐在办公桌上的人应该经常调整脖子的姿势,可以使头部和脖子的前后左右都能旋转,还可以进行耸肩活动,使颈和肩膀的肌肉得到松弛的效果。
2、不要着凉:外感风寒湿邪会加重颈椎的症状。
3、适当的功能训练。
4、避免颈部损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。