乳腺增生在很多女性体检中都能发现，乳腺增生跟个人情绪、饮食以及作息有很大的关系，多注意生活有规律，调整良好的心态，少生气。避免暴躁易怒，避免情绪不稳，饮食也要清淡，不能暴饮暴食，不能熬夜，作息规律，定期复查。增加营养和抵抗力，低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品。
首先是要注意保养。避免生气，调理好月经。可用热毛巾热敷或是用红外线疗法。要多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。每次用热毛巾按摩三到五分钟，每天三到五次。慢慢调理一段时间就会好的，而且一定要定期复查，必要的时候就要做手术了。
乳腺增生通常属于生理性的，最核心的表现就是疼痛等不适，所以影响不大。确诊后以药物治疗为主，比如吃一些乳癖散结的，吃1到2种，1到2个疗程就可以恢复。之后注意饮食，不要吃炸鸡等含激素水平高的食物，定期复查就可以。
乳腺增生性结节，多数都属于良性的，如果乳腺增生结节体积比较小，在0.5cm以下，可以不必采取手术治疗，平时注意保持心情舒畅，避免生气或者情绪抑郁，口服消肿散结的药物，定期复查乳腺彩超即可。如果乳腺增生结节比较大，并且已经有恶变的趋势，则需要进行乳腺结节和部分乳腺组织切除术治疗，没有保守的必要。
乳腺增生的病人合并增生结节，如果没有明显的临床症状，可以定期的随访和观察；如果增生所导致的疼痛，可以口服药物进行治疗，并且要动态观察，每三个月复查一次超声，当结节逐渐增大或者疼痛没有好转，应该及时的手术，将增生的结节切除或者选择乳腺组织区段切除，并且常规进行病理学检查。
乳腺增生有结节的方法有西药、手术、中医治疗。治疗乳腺增生结节常用的西药有激素及其它对症治疗药物。手术治疗主要是切除局部增生的腺体和扩张的乳腺管，但体内的内分泌失调，且并未得到纠正，所以容易复发。另外，就是给乳腺上留下瘢痕，不能为青年女性所接受。
