中药红莲子，是莲科植物莲的种子，成熟以后取出果实，除去果皮，干燥后就是红莲子，比白莲子多保留了种皮部分。性平，味甘，涩，归入于肾经，脾经和心经。具有养心安神，益肾固精，补脾止泻的功效。
红莲子的一种加工产物，比白莲子多保留了种皮部分，从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。
红莲子是一种中药，具有一定的安神健脾、固涩止遗的作用。对心烦意乱、失眠多梦、脾胃虚弱、消化不良有一定的缓解作用。温水煮熟以后直接食用，也可以加入一些枸杞、白糖共同煎煮，制作成莲子枸杞汤。能安神补脑，又能健脾补肾，缓解因气血亏虚而导致的周身疲乏。
怀孕了是可以喝乌鸡红枣枸杞淮山花生汤的。这种汤具有滋阴补肾、养肝明目、补气养血、美容养颜的功效，怀孕期间胎儿增长的速度比较快，孕妇营养不良的时候会容易导致气血不足，或者出现贫血的现象，适当的喝汤有助于孕妇和胎儿健康。
枸杞和柠檬可以一起泡水喝的，单独的柠檬泡水，口感酸涩，不利于消化吸收，如果和枸杞一起泡水喝，可以减轻柠檬中的酸味，调节口感，柠檬含有丰富的维生素C，矿物质和柠檬酸，膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，防治便秘，枸杞有滋阴，补肾清肝明目的作用，柠檬酸可以降低血液中的胆固醇，帮助降血压，降血脂，两者结合在一起泡水喝，有滋补肝肾，抗衰老，增强人体免疫力的效果。
巴戟天是一味常用的中药材，性微温，归肾经，具有补肾阳的作用，具有补肾壮阳、滋补肝肾、抗氧化和调节免疫的功效。
1.补肾壮阳：巴戟天具有较强的补肾作用。
2.滋补肝肾：巴戟天可以滋补肝肾，对肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定缓解效果。
3.抗氧化：巴戟天含有多种抗氧化物质，如多酚类物质和黄酮类化合物，这些物质可以帮助清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。
4.调节免疫：可以增强机体的免疫力，提高抵抗力，有助于减少感染和疾病的发生。
可选用一些含有巴戟天成分的药物，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，其具有舒郁安神、补肾益智的功效，适用于改善因肾虚引发的抑郁症，表现为抑郁情绪、心绪低落、提心吊胆、入睡难眠、失眠多梦，具有较优的治疗效果。
