一般情况下，韧带撕裂经过治疗后可以恢复，常见以下几种情况：
1.如果患者是部分韧带撕裂，需要在医生指导下通过外固定支具保护，治疗期间注意休息，固定6-8周左右，通常可以使撕裂韧带完全修复。
2.如果患者的韧带完全断裂，通常不能自行恢复，患者需要及时去医院就诊，在医生指导下根据实际情况，通过手术治疗恢复。
需要及时用药，常见就是活血化瘀通络经血方面，需要结合一定的理疗，还有及时消炎治疗包括热敷也是，而且慢慢恢复，配合理疗药物治疗，促进血液循环帮助按摩可以更快恢复。
还是去医院的骨科去就诊的。去拍一个片子检查。看检查结果是由于什么原因引起的，再对症治疗的。这个是没有什么办法是可以很快恢复的。现在就不要去打篮球了。还有就是现在要多注意休息的，以及不要剧烈地运动的。
一般情况下，韧带松了，如果患者积极配合治疗，通常是还能恢复的。
如果患者韧带松了，及时前往正规医院，积极配合医生治疗，通常是可以恢复的。患者要注意患肢休息，局部制动，避免弯曲动作。还可以在正规医院通过支具固定，缓解症状。如果情况严重，患者还可以通过手术治疗，通过韧带紧缩手术，将松弛的韧带重新修复，注意术后护理，也能恢复。
如果是脚跟的内侧三角韧带撕裂受伤，通常要四个星期才能完全康复。
因此，当三角韧带受伤的时候，要尽量减少脚部的负荷运动和脚踝的屈伸运动，这样才能为撕裂的韧带提供一个恢复的环境。另外，在治疗过程中要注意防止脚踝关节受到风寒，以免再次受伤，同时要在卧床上垫高患腿，以促进韧带撕裂的愈合。同时还可以通过口服活血化瘀的药物进行外敷，促进踝关节部位瘀血、肿胀的吸收与消失，促进三角韧带撕裂的愈合。
韧带的撕裂至少是需要三周的时间才能初步的恢复的，完全恢复至少是需要三月以上时间的。建议韧带撕裂以后至少是给予局部石膏固定三周的时间的，期间可以应用一些药物治疗来促进病情恢复。同时注意三月内避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累及负重，吃的方面并不需要特殊的注意，只要保持营养均衡就可以了，没有必要特意的补充什么的。
