来之前身体健康，
怎么才能预防慢性高原病
混合型慢性高原病又称慢性高原红细胞增多症。国内有人把慢性高原反应、高原血压异常和高原衰退等，统称为混合型的慢性高原病。然而，有这些表现的人一般无肺动脉的高压、无红细胞增生过多，换而言之，机体无器质性的病变，因此不能称为独立的疾病。
感冒的人由于本身身体机能被破坏，气管，肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒极易转换成其他高原病，如支气管炎，肺水肿或者肺炎，特别是肺水肿，这是一种风险较高的高原疾病，不及时治疗很容易有生命风险，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。
必须要锻炼好身体的体质，以及对缺氧的耐受能力，有条件的最好在低压舱里面进行间断式的低氧训练，能够提高身体对缺氧状态的耐受程度。随身携带一些氧气，出现反应的时候可以马上吸氧缓解症状。口服预防高原反应的药物。
甲减可以去高原，但是患有冠状动脉粥样硬化的人，到高山上的危险就更大了，而甲减的治疗主要是用外源性的甲状腺激素代替疗法，以保持甲状腺的正常水平。
对于甲减的病人，在早期的时候，如果可以及时的进行治疗，不会对心脏造成严重的伤害，从而引起心脏病，可以在一定程度上进行外源性的补充，使其达到正常水平。而在这一人群中，如果不能及时的进行治疗，就很可能会发生冠心病。
慢性高原反应，比如头昏、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气促、食欲下降、消化不良、手足麻木或者颜面水肿的症状；高原心脏病；高原红细胞增多症；高原血压的改变；由于高原的紫外线强度高，加上血红蛋白比较高，所以在高原待久了，还可以出现一个典型的面容，即高原红的面容。
患者积极配合治疗，是能够通过日常护理、强脉冲光疗法等方法来去除高原红的。
1、日常护理：高原红主要与气候环境有关，干燥的环境可能会导致这一问题。因此患者需要注意改善环境，保持生活环境的湿度，确保皮肤水分充足，还要避免暴露在过冷或过热的极端环境中。
2、强脉冲光疗法：强脉冲光疗法能够发射多种波长的光源，破坏毛细血管，改善毛细血管扩张的情况，从而减轻红血丝，逐渐去除高原红。因此，患者也可以通过强脉冲光疗法来治疗，一次大概需要1500-4000元，并会根据自身状况、选择的设备等情况的不同，而存在价格起伏。
