半夜醒来睡不着有几个原因：
1、白天睡眠时间过长：正常人体的睡眠时间可能是6-8小时。如果白天比较长，很容易半夜惊醒，再也睡不着。
2、运动量低：如果白天运动量比较小，比较舒服，人体活动量没有达到一定的积累，很容易半夜惊醒，睡不着。
3、饮食影响：如果晚上晚餐暴饮暴食，吃辛辣或油腻的食物会难以消化，或者吃刺激性食物，或者喝浓咖啡、茶等刺激神经的饮料，晚上也容易惊醒。
4、心理因素：由于生活或工作压力过大，出现心理压力，导致焦虑、失眠、抑郁。这时候要放松心态，尽量放松情绪。
失眠治疗仪效果有限，失眠症建议到精神疾病专科医院咨询诊治。可给予药物治疗和认知治疗，行为治疗。平时一定要多运动。治疗期间要注意平时饮食起居规律、多吃清淡的，蔬菜水果，少吃辛辣诱发疾病发作的食物，保证大便通畅。
失眠吃中药一般一个月内就会有效果。
对于常见失眠的治疗，除了个别情况外，一般的中医治疗在一个月内就可以达到明显的效果。吃中药治疗效果更好，无副作用，但见效稍慢。由于个体差异和条件不同，效果也不太一样，但一般来说，一周内可以达到初步效果，一个月内可以达到一定效果。再坚持1-2周，就可以停止疗程了。根据病情需要改变方案，改变治疗方案或者继续维持，或者换成其西药。
半夜醒来，失眠的解决方法如下。
1.要改善睡眠环境，就要提高睡眠质量。人在适当的地方睡觉，通常睡得很好。周围声音嘈杂，有强烈的光线刺激，很难舒服地睡着。要想解决这个问题，调节睡眠环境，室温必须合适，被子取决于天气。
2.请保持生物钟稳定。每天在规定的时间睡觉，使身体适应，在某个时间犯困是提高睡眠质量的有效方法。
3.及时缓解压力。缓解压力，保持良好的心态是促进健康的途径。无形的压力使交感神经兴奋，而紧张状态下睡眠质量下降，所以要缓解压力，消除负面情绪来缓解。
是好奇心比较强的阶段，可能就会由于外界因素的干扰而兴奋，比如宝宝会尝试不停观察，以及听到一些声音也会不自觉地去探索，这些都会影响宝宝的睡眠，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极地锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
可以吃以下中成药：
1.养心安神：白子养心丸、天王补心丸，清心泻火、镇心安神的朱砂安神丸，健脾养血、宁心安神的归脾丸；
2、舒肝解郁安神：舒眠胶囊、舒肝解郁胶囊、解郁安神颗粒、百草香解郁安神胶囊等，均属于解郁安神中成药；
3.安神补脑胶囊；
4、补气血：补脾益肾的甜梦口服液等。
但是中医治疗不是对症，而是辨证施治。即使是中成药也要去医院，适合疾病的中成药也要经过医生辨证治疗后再开，这样治疗效果会更好。