2型糖尿病有一定的遗传倾向，但不是100%遗传。
2型糖尿病主要是对遗传环境敏感性的遗传。也就是说，直系亲属(即父母一代)因肥胖、平时活动量少、体重超标而患上2型糖尿病，到了儿童一代体重也超标，平时不怎么活动，经常吃热量高的食物，这一环境因素导致患上2型糖尿病随着生活水平的提高，2型糖尿病的发病率逐渐增高，特别是呈现年轻化趋势。因此，如果直系亲属有人患有2型糖尿病，儿童一定要加强有氧运动，控制体重，使体重尽可能在标准范围内，才能减少糖尿病的发生。
糖尿病患者可以运动。
如果身体状况良好，可以适当做一些运动。包括快走、慢跑、打太极拳、游泳等。自由泳是一项非常好的运动，增加人的心肺容量，30分钟消耗255卡路里。对于肥胖的糖尿病患者，一定要减肥。一开始可以做一些简单的有氧运动，快走，打太极拳等。其中，快走也非常有利于身体健康，可以消耗身体的热量，改善心肺功能。尽量避免高强度运动，防止意外伤害。运动前后，做热身运动。合理的运动可以降低体内血脂、胆固醇和甘油三酯的含量，有助于降低血压和血糖。
2型糖尿病不严重，所引发的并发症非常严重。2型糖尿病可引发眼病、肾病、心脏病及脑血管病等，这些疾病如果不加以控制，任其发展，对人体危害极大，致死率仅次于感染、癌症、创伤等疾病。
Ⅱ型糖尿病还不能治好，但是可以控制。控制在一个比较理想的范围里，防止出现并发症或者并发症加重就可以。虽然是不能治好，但是通过饮食、运动、心情，还有药物，把血糖控制在一个正常范围，一样可以带病生活。
二型糖尿病的人可以适量食用一些具有滋阴功效的石斛。
从中医的观点来看，糖尿病是一种阴虚津亏的病症，这是一种能够改善二型糖尿病病人的病症。当然，石斛有滋阴益气，对二型糖尿病有一定的改善效果，却无法起到降低血糖的效果。
因此对于二型糖尿病的病人，治疗方式主要就是采用西医的方式，其次才是配合药物，比如石斛等，不然会影响到病人的恢复。
