不能绝对的说绿茶好还是红茶好，科学的饮茶是要按季节的，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。绿茶是绿色的，红茶是黑色的。绿茶香，红茶甜，味道不同。一般冬天吃红茶的较多，比较暖胃。要说维生素等的含量，肯定是绿茶多。所以要决定哪个更好喝要取决于个人。
好处能延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚有很好的抗氧化性，能抑制心血管疾病，阻断致癌物质在体内合成，从而起到防癌抗癌的功效。坏处是因为绿茶中含有咖啡碱，会影响睡眠，不适合老年人和孕妇，以及失眠患者。
蒲公英加绿茶可以泡着喝，但是不要长期喝，蒲公英和绿茶的功效是可以清热解毒、消肿散结、利尿通利，而且还有抗辐射、抗癌的功效。在临床应用中，蒲公英加绿茶不适合长期饮用，因为蒲公英的特点特别寒，长期应用过程中会容易出现脾胃虚寒，容易出现胃部疾病。
山楂和绿茶能一起泡水喝，山楂和绿茶在一起泡水喝有减肥的效果，常食饮用山楂泡水，促消化，山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
膀胱炎喝绿茶好。膀胱炎是一种急性的炎性疾病，引起这类炎症的主要原因是革兰杆菌。在这个病症的急性期，可以饮用一些绿茶，因为绿茶对身体的影响不大，但可以通过饮用大量的水来促进排泄，从而达到疏通排泄功能，避免细菌滋生和繁殖的可能，可以多饮用一些绿茶，同时也可以促进尿液的分泌。因此，膀胱炎的病人可以饮用绿茶，但是茶叶并没有太大的效果，如果要治好，建议在医生指导下服用一些抗生素。
女性长期喝绿茶的好处和坏处如下，绿茶能抵抗辐射和癌症。茶具有醒酒、吸烟、消脂减肥的作用。所以喝绿茶真的很好。但也要注意，因为绿茶不是发酵茶，性冷，不能喝太多，一天要控制在15克以内。茶有减肥的作用。
