用过云南白药气雾剂和活络油，昨天晚上浸泡热水
软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。
病情分析：你好，软组织扭伤只要表现为局部肿胀、疼痛，一般需要2周左右才能恢复，有的如果伴有韧带扭伤，则休息时间更长
意见建议：你的情况是脚扭伤致软组织损伤，可能伴有足部韧带扭伤，现在肿胀、疼痛是正常的，继续休息，尽量不要下地行走，继续外用云南白药气雾剂、热敷治疗
问题分析：您好！根据您的描述，有可能是左踝关节扭挫伤，这个病是指踝部因行走不慎或受到暴力的直接打击所引起的损伤，主要表现有伤后局部疼痛、瘀肿、活动障碍等症状。
意见建议：建议您以手法治疗为主，配合外敷和功能锻炼有利于恢复，早期应避免做踝关节内、外翻活动及过早地下地行走，注意踝部防寒保暖。仰卧位抬高患肢；复诊根究情况，如果石膏过松，起不到固定作用需要更换，一般情况不需要。
指导意见：首先说你摸的这个情况，可能是正常的解剖结构，因为你不太懂，正常的这个结不结果，要想明确地给予诊断，我还是建议你应该去医院，拍一个脚部的x线片子。看看到底有没有所谓，和这个局部的骨折发生，你现在受伤有多长时间了呢？一般情况下对于扭伤的处理，24小时之内冷敷，然后两小时之内喷那个云南白药保险液，24小时以后热敷，24小时以后喷这个云南白药喷雾剂，然后局部有疼痛的情况，可以口服西乐葆或者是双氯芬酸钠，每天晚上泡泡脚，两个星期之内，避免剧烈的活动，一般就是这样处理的，还有什么不懂的情况吗
问题分析：根据你的描述考虑是局部关节的损伤性病变引起的劳损性疼痛，可以考虑进行理疗改善，从而减少疼痛发作.可以考虑艾叶熏洗，
意见建议：：配合局部雷火灸治疗，禁食辛辣，多喝白开水，日常避免过度劳累，希望早日康复。
问题分析：你好，从你所说情况来看，脚踝扭伤，而且排除了骨质损伤的可能性，现在已经明确是局部肌腱与软组织损伤造成的。
意见建议：这种局部的软组织损伤，会造成局部的渗出而出现肿胀，由于渗出增多，局部组织的张力就会增大而出现不适。对于这种损伤，需要适当减少局部的活动，做对症治疗。
