催奶可以用生麦芽100克煎水内服通乳也可以炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。关键还是吸允乳头，刺激乳汁的分泌。也可喝红酒，喝醪糟，喝鱼汤等刺激乳汁的分泌。也可通过平衡针灸，刮痧等调理催乳。
出现明显的红血丝，观察有没有别的症状。如果没有流泪，或是眼角分泌物增多，如出现流泪，或是眼屎增多的症状，还是为结膜炎或者也可能是先天性鼻泪管阻塞引起的，需要先用抗生素滴眼，再复查。
鱼汤，鲫鱼熬制的鱼汤多喝，鲫鱼具有很好的生津养血的功效。对于产后的妈妈来说可以帮助进行催奶，所以可以说是一个催奶首选。不过要是加入鸡蛋催奶的效果会更好，乳汁分泌的速度会更快，那么就可以改变月子没奶喝的情况了。
发奶快可以好多吃鲫鱼汤老母鸡汤，这些食物可能会更好一些。可以找一个出来是继续找催奶师，进行催奶，有可能会导致奶水比较多的。平时产妇要注意多休息，不要熬夜，多喝汤水。
常顺产后第2到3天会觉的有乳涨，就是所谓的下奶。顺产后让母儿皮肤早接触、早吸吮是有利于早下奶的。并且要注意让孩童早吸吮，在下奶前学会正确的哺乳技巧，对乳汁的畅通分泌以及以后乳腺疾病的预防是有很大好处的。
