正确方法是扭伤后不能立即用。扭伤之后局部软组织会发生充血肿胀，如果在扭伤24小时之内的急性期，涂抹会加速局部血液循环，加重软组织的充血渗出，使肿胀加重，疼痛更甚。24小时之后，扭伤局部进入血肿吸收和组织修复期，这时才可使用。
脚扭伤后是可以使用红花油的，但是红花油属于活血化淤的药物，脚扭伤后早期，也就是48小时之内，由于患足处于出血状态，使用涂抹红花油等活血药物会造成患处肿胀加重，48小时之内，局部冷敷患处，可以促进毛细血管收缩，减轻患处肿胀。48小时后出血基本停止，才可以使用红花油等活血化淤的中成药，以促进血肿消退，减轻局部肿胀。
腰疼可以用红花油，需要根据具体情况进行判断。
腰疼的主要病因有腰肌劳损、腰部外伤后的软组织损伤、腰椎间盘脱失等，一般可以在医生指导下局部应用红花油，其作用是活血化瘀，可以帮助疏通经脉，减轻痛苦。如果是泌尿系结石、腰椎感染性病变等导致的腰疼，不建议涂抹红花油。在使用红花油的时候，用手掌揉搓涂抹，可以更好地促进药物的渗入，从而增加药力。
如果是在骨折病人的情况下，可以选择用红花油进行治疗，但是如果出现了肿胀和痛苦，就不能再用了。
红花油具有活血化瘀、消肿的功效。在骨折早期，应尽量不要过于运动，以免出现骨折端脱臼。术后1-2个月后可以进行X光片检查，根据术后的康复状况进行随访，如果身体状况良好，可以进行适当的运动来预防肌肉的收缩。骨折的恢复通常要三个多月。
红花油往往用来应用治疗肢体麻木，跌打损伤，风湿骨痛，蚊虫叮咬等病症。红花油在扭伤后，不宜当天就涂抹，容易加重扭伤部位的红肿。这个时候应该先做一下冰敷来缓解症状，过去二十四小时以后，可以适量涂抹于患处，减轻疼痛范围。当伤口有流血或破损的情况时，也不能立即使用，可以先进行包扎，在伤口恢复后，再进行揉抹使用。在刮痧拔罐的时候，可以适量配合使用红花油会有很好的效果。
脚崴了肿了24小时之内不可以用红花油，24小时之后可以。
红花油具有活血通络的功效，如果脚崴了肿了，可能会出现皮下出血，肿胀的症状，如果此时用红花油，二坑会加重症状，当立即制动，同时用冰水或者冰块外敷。如果是24小时之后，可以用红花油，有利于消肿、软组织修复。此外，如果脚崴了肿了局部有皮肤破损或者出血等情况，也不可以用红花油。
