尿黄腰酸背痛夜晚尿频尿急可能是因为尿系感染及肾虚引起的。在白天多喝水，注意休息，不熬夜，饮食清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激食物，适当的运动。去医院泌尿外科就诊，做下血常规，尿常规及腹部彩超检查，看看有没有泌尿系感染，尿路结石的疾病。
神经性失眠尿频的改善方法如下：
1、每天抽出一些时间出去锻炼。这样会增强精神压力的承受力。另外要保证充足的睡眠，适量的运动，正确的饮食。
2、制定明确具体的工作计划，学会有效的自我安排。善于自我安排，学会根据时间要求和任务轻重缓急决定工作顺序，以轻松的心态寻求工作的乐趣，使工作更有效率。
3、改变你的态度和心情。改变自己积极的心态去思考事情，改变自己内心的解释和自说自话，心情也会随之改变。
4、提高社会支持，创造适宜的环境。社会支持是指家庭、单位和社区中人与人之间的相互理解和支持，对缓解精神压力有重要作用。
首先考虑是尿路感染。尿路感染的主要临床症状表现为尿频、尿急、尿痛。疼痛表现为尿道内刺痛为主。尿液颜色偏黄考虑是由于尿路感染炎症导致尿中白细胞、无机盐成分升高。可以通过尿常规检查比较容易确诊。尿路感染好发于女性，主要的致病菌为革兰氏阴性菌，最常见的是肠杆菌属。
失眠腰酸应该是由于肾气不足，脾胃虚弱，体内湿气过重，加上平时不注意锻炼导致的。可以服用药物进行调理，平时要注意饮食调理，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，适当的到户外活动，参加体育锻炼。
是典型的泌尿系炎症的问题，正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故.但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡.喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡；喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄.但也有病理性的原因，不知患者时候还过伴有其他的不适.如尿黄也可提示泌尿系统的化脓性感染等.所以建议多饮水，看是否有改善，必要时到医院进行检查。
这是不需要去精神科的。出现症状以后需要去泌尿外科就诊，通过检查来明确诊断，可以做前列腺彩超和前列腺液常规检查。如果前列腺液白细胞增多，卵磷脂小体减少，前列腺彩超提示前列腺回声不均，往往提示有慢性前列腺炎存在。
