中药治疗失眠，既不中毒，也不产生依赖性。
中药是开发的专业治疗的纯药剂，通过天然昂贵的中药材精选、组合治疗的优防剂，在治疗领域发挥着重要作用，在服用的同时应用心理行为治疗方法，对该病的治疗具有快速理想的疗效。另外，通过中药、针灸、按摩等治疗，精神差、倦怠弱、无力等副作用没有，中医的治疗对人体的损伤比较小。
中医药治疗不会中毒，也不会产生依赖性。
要知道中医药是中国流传了几百年的，中药是研制开发的专业纯中药制剂。选用天然珍贵中药材，结合优良方剂，在治疗领域发挥了重要作用。将其与心理和行为治疗相结合，对失眠有快速理想的治疗效果。所以建议用中药烹饪。焦虑性失眠的治疗可结合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段，放松身心，完成治疗。
普通的失眠可以吃阿普唑仑。
阿普唑仑是一种精神类药物，它对于治疗抑郁症、焦虑症、失眠有很好的效果，并且还能够缓解酒精戒断的症状，所以在临床上的应用非常广泛。但最好不要长期服用这种药物，否则那样会使身体产生依赖性，这样就会使患者在停药之后产生戒断反应。治疗失眠可以吃一些奇异果、全麦食品、葵花子、鲜藕、香蕉等食物来辅助改善睡眠，还可以通过一些运动和睡前和一些牛奶、泡脚来缓解失眠症状。
失眠对药物有依赖性。
常用的失眠药物是苯二氮卓类药物，大部分长期服用这种药物的人都会受到影响。长期服用镇静安眠药容易成瘾，容易导致肌肉松弛进而跌倒发作，严重者甚至致命。
目前临床上针对不同症状的失眠使用不同的安眠药。如果盲目听从别人的建议，往往会因为不对症而导致效果不佳，还可能导致严重的不良反应。所以不能私自服药，也不能私自加减药物，需要遵医嘱服用。
失眠药长期应用可能会引起依赖性。
如果需要应用时，尽量间断应用，可能会减少药物的依赖性。另外长期应用上述药物期间，也可能会引起大脑受抑制，患者可以出现记忆力下降，注意力不集中和思维紊乱等等，所以失眠时，一般情况下首先要通过生活方式加以干预，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，也可以在睡前喝一杯热牛奶，听一些缓和的音乐，适当参加一些体育锻炼来进行干预。
必要时可以考虑应用安眠药物。
