问题分析：髌骨高位，习惯性脱位手术后一年了，现在取出内固定关节的活动范围怎么样？
指导建议：像这种膝关节的高位髌骨手术以后能够恢复正常的日常生活功能，就算恢复的不错。一些高难度的动作，比如说瑜伽呀跑跳呀，或者是踢球啊，这种剧烈的高难度的动作，尽量不要再做了。
习惯性髌骨脱位，一般都要手术治疗。不同的原因采取不同的手术方式。一般是骨骺未成熟的选择软组织手术。骨骺发育成熟的就需要骨性手术。最基本的手术是髌骨外侧挛缩组织的彻底松解，然后再选择一下两种或三种手术方式，以调整伸膝装置力线或重建内侧髌股韧带。
髌骨脱位手术风险不大，髌骨脱位分类可分为复发性脱位，固定性脱位，习惯性脱位，复发性脱位和习惯性脱位目前手术方式是松解外侧支持带，重建内侧支持带，胫骨结节内移，需要取自身的腘绳肌腱，手术都是在关节镜下操作完成，创伤性很小，恢复快。
髌骨脱位手术风险不大，髌骨脱位分类可分为复发性脱位，固定性脱位，习惯性脱位，复发性脱位和习惯性脱位目前手术方式是松解外侧支持带，重建内侧支持带，胫骨结节内移，需要取自身的腘绳肌腱，手术都是在关节镜下操作完成，创伤性很小，恢复快。
肩关节习惯性脱位的患者，首先可以先进行保守治疗，使用石膏进行固定，让患处能够自行恢复。3-4周之后，再进行复查，明确肩关节的恢复情况，如果保守治疗效果不佳，再考虑进行手术治疗。手术治疗包括关节镜手术和开放性手术，两者各有利弊，患者需要根据医生的建议、自身的实际情况进行选择。在手术之后要做好日常护理，加强营养。
对于肩关节习惯性脱位术后患者，需严格注意休息保护制动约3周，这对于关节囊及韧带修复较为有利，以改善患者习惯性肩关节脱位。
长期不运动可导致间关节僵硬，晚期运动时经常疼痛，部分患者可担心疼痛运动不足，会使肩关节活动度很差，进而影响到患者的正常机能，因此，肩关节习惯性脱位术后，患者要努力进行机能锻炼，使患者恢复正常肩关节活动。
运动方式推荐热敷后再继续运动，如可做抹墙爬高运动，以锻炼肩关节活动度等，然后是可做拉单杠运动，但应该是渐进的，在这个过程中必须战胜痛苦去运动。