引起弱精症的原因是多方面的，如前列腺炎，精襄腺炎，内分泌失调，隐睾、精索静脉曲张等，日常可以多吃点动物的肝脏、瘦肉、蔬菜等会对病情有所帮助的。同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、不要久坐。
平时的情况增加活动量的，注意少食生冷刺激性食物，建议应该配合饮食调理的，建议应该戒烟戒酒较好的，加强营养多喝水。应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
以很好地指导大夫的治疗，目前主要是一种经验性治疗，对于病因不明的，一般会采用促进睾丸生精功能，改善附睾的功能和促进生精微循环，清除生殖系统生精过程中的过氧化损伤，以及改善疏松这种生殖管道状态等环节，效果还是非常显著的。
是感染因素造成的，用抗生素的应用来控制感染，能达到提高精子活力的目的，睾丸附睾的因素，以消除病因来达到提高精子活动的目的，睾丸因素当中也有一些先天性的因素，免疫学的因素控制一些抗体，达到精子活动力提高的一些目的。
时要戒烟戒酒。不要熬夜。减少性生活。可以吃一点高蛋白质的食物。应该说是可以提高精子的质量的。精子活力低在临床上常见是因为精子营养缺乏，供给不上导致的。平时注意增加体育锻炼。
这个时候要继续治疗，但是要保持规律的生活习惯，并避免熬夜，劳累，吸烟，饮酒等习惯，性生活也不能过度频繁，一周2-3次就可以了。平时也要适当的锻炼，增强体质，以免发生别的意外。
