在晚上2-3点时全身出汗，在医学上称为盗汗。盗汗是肾阴虚的一种表现。性质上可以分为生理性盗汗和病理性盗汗，由于儿童新陈代谢旺盛所致；病理性盗汗在临床上多见于结核病。平时多注意锻炼，有助于睡眠。
更年期潮热、出汗、心烦的情况比较严重，中医认为女性更年期是因肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和所致，此时会出现烘热汗出、眩晕耳鸣、腰酸腿软、急躁易怒、少寐、健忘、 心烦胸闷、眩晕头痛、手足心热等症状，可使用相应中成药物进行调理：
如临床上常用的同仁堂坤宝丸，这种药物除了可以改善烘热汗出、潮热盗汗症状之外，对于女性烦躁易怒的改善效果也更加显著。如同仁堂坤宝丸，该药物由何首乌、地黄、枸杞子、女贞子等药材组分而成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，可帮助女性有效调理更年期的不适情况。
夏天出冷汗，可能是阳虚体质，具体内容如下：
中医认为，阳气具有温热固摄的功效，出汗是因为在进食或者运动后，体内阳气积累过多，导致津液外泄引起的。如果在安静的时候或者稍微活动一下就大汗淋漓，这是因为体表阳气偏虚，表现为怕冷、尿频、手脚冰凉、冷汗等症状。患者可以服用玉屏风颗粒、金匮肾气丸等药物进行治疗，平时要注意生活起居，不能熬夜，不能吃寒凉的食物。
如果已经明确体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭，可以通过药物来调理，湿热重点疏通经络，背部膀胱经，拉罐，开通背俞穴，喝金银花加白菊花茶清肝，红小豆加薏苡仁煮水来利湿，吃清胃散来降胃火，配合一些食疗与药物，这样可以更快的改善湿热体质。
如果已经明确体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭，可以通过药物来调理，湿热重点疏通经络，背部膀胱经，拉罐，开通背俞穴，喝金银花加白菊花茶清肝，红小豆加薏苡仁煮水来利湿，吃清胃散来降胃火，配合一些食疗与药物，这样可以更快的改善湿热体质。
