怀孕期间控制体重首先是少食，多餐，多运动。少吃一些油炸的，方面的，小米粥类的及甜的糕点。含糖量较高的水果，例如西瓜，葡萄，香蕉等需要少吃一些。可以吃一些比较清淡一点的，例如鱼类，虾类，奶类，豆制品，牛奶类以及绿叶蔬菜包括不甜的水果，例如猕猴桃，柚子，小西红柿，小黄瓜都可以吃。餐后需要注意活动，一般餐后30分钟后开始活动，活动量都在6000步以上。
计算胎儿的体重是可以根据双顶的数值乘以900再减去5200来进行计算，只有8%的误差率，可以根据股骨长来判断胎儿的体重，但是具体的情况还是要到医院进行检查，在孕期时多吃一些高营养高蛋白的食物来补充身体所需的养分。
体重增加明显，舌苔发白，边有齿痕，这个症状和脾虚的很吻合，而且有口气这很能说明这症状是属于湿热型的，首先可以加强体育锻炼，促进血液排泄，脾虚湿盛全身处于水肿状态的话，也会导致体重增加，平时可以多吃补脾的食物，中成药当中有不少都是健脾利湿且兼具清热功效的，可在咨询之后选用。
问题分析：患者男性，慢性胃炎病史，近期体重下降7天三公斤。
指导建议：建议就近找三甲医院胃镜检查，排除胃肠道严重疾病，然后可以中成药或者汤药调理。
夏天比较热，注意饮食清淡可以避免部分消化道问题和湿热体质的问题。
应该去耳鼻喉科去检查一下，看一下是不是有腺样体肥大以及双侧扁桃体肿大，引起气道狭窄，出现呼吸受限，如果孩子出现明显的打呼噜症状，而且病情不会逐渐减轻，这种需要对腺样体做切除。孩子夜间睡觉呼吸声较重、打鼾都是由于鼻塞，鼻塞会影响呼吸通畅。
孕期下身异味重考虑是存在妇科炎症。病人保持外阴清洁卫生以及干燥，每天晚上或者间隔1天使用温开水清洗外阴，每天勤换内裤。如果症状没有改变，需要及时去医院查白带常规，如果查到病原体，要积极治疗，因为严重的阴道炎可能会引起胚胎流产。