拆线的时候医生说一切正常
不知道我小腿酸痛这情况正常吗，如果不正常应该怎么办，另外，现在膝盖能否伸直了？
跟腱断裂手术后是几乎不会有后遗症的。正常6周拆线，9周后可以脱离拐杖走路，正常走路要到3个月后，一般需要至少一整年的时间才能够康复。手术后需要长期康复锻炼，恢复期应进行上下关节的活动，以及肌肉的康复锻炼。
跟腱断裂术康复后饮食方面也可以吃一些高蛋白质的食物以及含钙量高的食物，对于跟腱的修复以及巩固恢复都有不错的效果，与此同时也要注意保护好跟腱避免再进行剧烈的运动，造成跟腱的二次损伤，可以适当的进行一些运动，但是要循序渐进的进行。
康复后的饮食可以不用有太多的禁忌，但是辛辣刺激性的食物以及过于油腻的食物也是不适合经常吃的，可以选择多吃一些新鲜的水果蔬菜补充身体所需的维生素，也可以吃一些骨头汤或者是牛奶等含钙量高的食物，对于手术后的恢复也有很好的帮助。
术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼，术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走，术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼，逐渐慢跑，并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进，避免发生再断裂。
术后4周开始进行屈伸踝关节以及滚筒锻炼，术后第7周开始进行垫鞋跟的穿鞋行走，术后一般4-5个月练习提脚跟锻炼，逐渐慢跑，并逐渐恢复到正常的运动状态。跟腱断裂的康复训练要循序渐进，避免发生再断裂。
通常情况下，跟腱手术后患者吃三文鱼、豆腐等食物好。具体情况分析如下：
1.三文鱼：三文鱼属硬骨鱼纲，富含优质蛋白质、钙元素、磷元素等人体所需的营养元素，并且脂肪含量较少，因此跟腱手术后患者来补钙。
2.豆腐：跟腱手术后患者在饮食上应吃清淡的高蛋白的食物补充身体营养的同时，还能促进身体的恢复，而豆腐口味清淡，并且还含有丰富的优质蛋白，能满足患者日常需要。
